목빗근을 깊게 눌러도 괜찮은가요?

엄OO • 2026.06.18

목이 결려서 주무르다가 목빗근 뒷쪽을 좀 깊게 눌러버렸는데 살짝 불편합니다. 크게 잘못되거나 하진 않겠죠?

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1개의 답변

  • 목이 결려서 마사지를 하시다가 목빗근을 깊게 눌러 불편감을 느끼고 계시는군요.

    목빗근을 깊게 누르는 것은 주의가 필요합니다. 목빗근 주변에는 중요한 혈관과 신경이 지나가기 때문에, 잘못된 방법으로 깊게 누르거나 마사지를 하게 되면 일시적으로 혈액 순환 장애나 뻐근한 통증이 동반될 수 있습니다.

    현재 질문자님이 느끼시는 살짝 불편한 감각은 목빗근 주변의 근육이 뭉치면서 신경이나 혈관이 일시적으로 눌려서 나타나는 증상일 가능성이 있습니다. 대부분의 경우 시간이 지나면서 자연스럽게 회복되는 경우가 많습니다.

    다만 다음과 같은 증상이 나타난다면 주의가 필요합니다:

    • 지속적인 통증이나 불편감
    • 팔이나 손으로 퍼지는 찌릿한 통증
    • 어지러움이나 두통
    • 목 움직임의 제한

    이러한 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 앞으로는 목 마사지를 할 때 너무 깊게 누르지 마시고, 부드럽게 근육을 풀어주는 정도로 하시길 권합니다.

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