정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.23

  목빗근 스트레칭이나 다른 근육 스트레칭은 근육의 긴장을 풀어주고 유연성을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 하지만 스트레칭이 직접적으로 얼굴뼈의 성장이나 변형에 영향을 미치는 것은 아닙니다. 얼굴뼈의 성장과 변형은 주로 유전적 요인, 영양 상태, 호르몬, 그리고 성장기 동안의 발달 과정에 의해 결정됩니다. 그러나 과도하게 강하거나 장시간에 걸쳐 특정 근육을 스트레칭하는 것은 근육, 인대, 관절에 부담을 줄 수 있으며, 이는 통증이나 부상으로 이어질 수 있습니다. 특히 목을 뒤로 심하게 젖히는 동작은 경추에 무리를 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 목빗근과 턱근육을 스트레칭할 때는 올바른 자세와 적절한 강도를 유지하는 것이 중요합니다. 스트레칭은 근육을 부드럽게 늘려주는 것이 목적이므로, 통증이 느껴지지 않는 범위 내에서 수행해야 합니다. 만약 스트레칭으로 인해 통증이나 불편함을 느낀다면, 스트레칭 강도를 줄이거나 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다. 얼굴뼈에 변형이 생겼다고 느끼신다면, 이비인후과 전문의나 치과 전문의와 같은 의료 전문가에게 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 전문가는 정확한 진단과 함께 적절한 조치를 안내해 줄 수 있습니다.

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