안녕하세요 일상생활을하다가 이런증상이나오는거는아니에요 처음가는곳 또는 외진길 아무곳도 없는 도시와 거리가 점점 멀어지는 곳으로 운전을하다가 가면 갑자기 불안해지기시작합니다.숨을못쉴꺼만같고.그래서 어떨때는 여행가는것도 어디가기가 어떨때는 먼저 불안해져요 등산도못해요 갑자기 불안해져서 저 나름대로 노래도 들어보고 포기하지말자 하다가도 극도로 불안해서 혹시나 내가 쓰러지면 병원도 여기서 멀고 엠블러스도 못오는데 그러다가 다시 돌아오는경우가많습니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 정말 힘드시겠어요. 낯선 곳이나 외진 곳에서 느끼시는 불안감과 호흡곤란은 충분히 이해할 수 있는 증상입니다.
질문자님이 경험하시는 증상은 불안장애나 공황장애의 특징적인 증상들과 매우 유사합니다. 특정 상황(낯선 곳, 외진길, 도시에서 멀어지는 곳)에서 갑작스럽게 극도의 불안감을 느끼고, 이와 함께 호흡곤란, 숨막히는 느낌 등의 신체 증상이 나타나는 것은 불안장애에서 흔히 볼 수 있는 패턴입니다.
이러한 증상들은 실제로는 생명에 위험하지 않지만, 경험하시는 분에게는 매우 고통스럽고 일상생활에 큰 제약을 가져올 수 있습니다. 질문자님처럼 여행이나 등산을 포기하게 되는 것도 이런 불안 때문인 것으로 보입니다.
다행히 이러한 불안장애는 적절한 치료를 받으면 증상이 비교적 잘 조절되는 편입니다. 정신건강의학과에서 상담을 받아보시면 질문자님의 정확한 상태를 파악하고, 필요에 따라 약물치료나 심리치료 등의 적절한 치료 방법을 제안받으실 수 있습니다.
너무 혼자서 견디려 하지 마시고, 전문의의 도움을 받아보시길 권합니다. 닥터나우 앱 내 정신건강의학과에서도 상담을 받아보실 수 있으니 참고해 주세요.
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가끔 복통이 생기면서 호흡곤란이 일어나면서 주변 시야가 새하얗게 되고 다른 사람들 말소리는 잘 안들리면서 쓰러질것 같거나 주저앉게되는 이유는 무엇일까요 그러다가 몇시간 지나면 괜찮아집니다
행사가 있는 줄 모르고 와서 의도치 않게 콘서트만큼 사람이 빽빽하게 모여있는 장소에 와서 시간을 보내야 했는데요. 쇼핑몰 내부라 행사하는 장소 자체가 한정되어 있어서 그 밀집된 곳에 있진 않긴 했는데..... 사람들이 행사땜에 소리지르고 그런 소리를 들어서 그런 건지 일정을 소화하는 내내 예민했고, 안절부절하고 손에 식은땀이 났으며 눈이 아팠습니다. 뭣보다 저도 모르게 눈물이 나올 것 같아서 참느라고 그거에 신경쓰느라 제대로 즐기지 못했습니다....... 뭔 이유가 있는 건가요? 원래 사람의 고성을 오랜 시간 듣거나... 그런 거에 좀 예민하긴 합니다
비염에 고생하고있는데 눈.코 목 숨쉬기까지 곤란한 증상입니다 상담 부탁드립니다
