두통과 안구 통증, 목 칼칼함 원인은?

김OO • 2026.09.23

머리가 지끈거리고 눈알이 눌린것 같이 아파요. 목도 살짝 칼칼해요

두통
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1개의 답변

  • 머리가 지끈거리고 눈알이 눌리는 듯한 통증에 목까지 칼칼하시다니 많이 불편하셨겠어요. 이런 증상들이 함께 나타나는 경우 몇 가지 원인을 생각해 볼 수 있어서, 가능한 원인과 대처 방법을 차례로 안내해 드릴게요.

    두통과 안구 통증, 목 칼칼함이 함께 나타나는 원인

    부비동염(축농증) 초기 가능성

    콧속 부비동에 염증이 생기면 눈 주위와 이마, 미간 쪽으로 압박감이나 통증이 느껴질 수 있고, 목 뒤로 콧물이 넘어가면서 목이 칼칼해지는 경우가 흔합니다. 감기 초기 증상과 겹치기도 해서 콧물, 코막힘 여부를 함께 살펴보시는 것이 도움이 됩니다.

    눈의 피로나 안압 관련 문제

    장시간 화면을 보거나 눈을 많이 사용한 경우 눈 주변 근육이 긴장하면서 눈알이 눌리는 듯한 통증과 함께 관자놀이나 이마 쪽 두통이 동반될 수 있습니다. 이 경우 목 칼칼함은 실내 건조함이나 긴장으로 인한 부수적 증상일 가능성이 있습니다.

    긴장성 두통 또는 감기 초기

    스트레스, 목과 어깨 근육의 긴장으로 인한 긴장성 두통도 눈 주위 통증을 동반할 수 있습니다. 또한 감기가 시작되는 초기에는 목의 위화감과 함께 두통, 눈 주위 뻐근함이 먼저 나타나는 경우도 있습니다.

    증상 완화를 위해 시도해볼 수 있는 방법

    • 미지근한 물을 자주 마셔 몸의 수분을 유지하기
    • 실내 습도를 적정하게 유지하고 환기하기
    • 눈을 감고 잠시 휴식을 취하거나 온찜질로 눈 주변 긴장 풀어주기
    • 목과 어깨 스트레칭으로 근육 긴장 완화하기
    • 충분한 수면과 휴식 취하기

    병원 방문이 필요한 경우

    증상이 하루 이상 지속되거나 아래와 같은 증상이 동반된다면 이비인후과나 안과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    • 콧물, 코막힘, 얼굴 압박감이 심해지는 경우
    • 열이 나거나 오한이 동반되는 경우
    • 시야가 흐려지거나 눈의 통증이 심해지는 경우
    • 두통이 갑자기 매우 심해지거나 평소와 다른 양상인 경우
    • 목의 통증이 삼킬 때마다 심해지거나 며칠 이상 지속되는 경우

    지금은 특별히 심한 증상이 아니라면 우선 휴식과 수분 섭취, 눈과 목의 긴장을 풀어주는 방법으로 경과를 지켜보시고, 증상이 나아지지 않으면 진료를 받아보시길 권해드려요.

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