수면 중 맥박 저하와 열감, 식은땀은 정상인가요?

홍OO • 2026.05.27

자려고 누워서 가만히 있으면 맥박이 40~50으로 떨어졌다가 조금만 움직이면 다시 60~80대로 바껴요 원래 이런건가요 정상인가요? 잘때 열감, 식은땀 있고요

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1개의 답변

  • 수면 중 맥박 변화와 증상으로 걱정이 많으실 것 같습니다.

    수면 중에는 신체가 휴식 상태에 들어가면서 맥박이 평소보다 느려지는 것이 정상적인 현상입니다. 하지만 질문자님의 경우 40-50대까지 떨어지는 것은 일반적인 성인 정상 맥박수 범위인 60-100회/분보다 낮은 수치입니다.

    이러한 서맥(느린 맥박)은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 운동선수나 심폐기능이 좋은 분들에게서는 자연스럽게 나타날 수 있지만, 갑상선 기능 저하, 심장 전도 장애, 약물 부작용 등의 원인도 있을 수 있습니다.

    또한 수면 중 열감과 식은땀은 호르몬 변화, 스트레스, 감염, 갑상선 질환 등 여러 요인과 관련될 수 있습니다. 이러한 증상들이 함께 나타나는 것은 단순한 생리적 현상이 아닐 가능성도 있습니다.

    맥박이 40-50대로 지속적으로 떨어지고 열감, 식은땀 등의 증상이 동반된다면 정확한 원인 파악을 위해 병원에서 심전도, 혈액검사, 갑상선 기능검사 등을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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