허벅지 삐끗 후 통증과 부종이 생겼나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.01

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  허벅지에서 삐끗한 느낌이 든 후 통증과 부종이 생기셨다니 많이 불편하실 것 같아요.

  질문자님의 증상을 보면 허벅지 근육의 긴장이나 염좌가 발생했을 가능성이 높아 보입니다. 특히 대퇴근막장근이나 중둔근 같은 근육에 무리가 가서 걸을 때나 서있을 때 통증이 나타나고, 계단 오르내리기가 어려워질 수 있어요.

  현재 상황에서는 다음과 같은 처치를 해보시는 것이 좋겠어요:

  1. 냉찜질: 삐끗한 직후라면 냉찜질을 통해 붓기를 완화시켜 주세요. 얼음을 직접 대지 마시고 수건에 감싸서 대거나 차가운 물을 적신 수건으로 찜질해 주세요.

  2. 약물 복용: 소염진통제나 근이완제를 복용하면 통증과 근육 긴장 완화에 도움이 될 수 있어요.

  3. 휴식: 무리한 활동은 피하시고 충분한 휴식을 취해 주세요.

  4. 온찜질: 붓기가 어느 정도 빠진 후에는 온찜질과 가벼운 스트레칭, 마사지로 근육을 풀어주면 회복에 도움이 됩니다.

  만약 통증이 극심해서 걷기 어려울 정도이거나, 며칠이 지나도 증상이 개선되지 않는다면 근육의 손상이나 염증이 심할 수 있으므로 정형외과나 통증의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권장드려요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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