생리 중 방귀 시 아랫배 통증 원인은?

조OO • 2026.08.08

생리할때마다 방귀끼려고하면 아랫배 통증이 잇는데 왜그런걸까요?

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1개의 답변

  • 생리 기간에 방귀를 뀌려고 힘을 줄 때마다 아랫배가 아프시다니 많이 불편하셨을 것 같아요.

    생리 중에는 자궁에서 분비되는 프로스타글란딘이라는 물질이 자궁 수축뿐 아니라 장의 운동에도 영향을 줄 수 있어요. 이로 인해 장이 평소보다 예민해지거나 가스가 잘 차고, 배변이나 방귀를 위해 배에 힘을 줄 때 장과 인접한 자궁 부위가 자극되면서 통증이 느껴질 수 있어요.

    또한 배에 힘을 줄 때(방귀, 배변 시) 반복적으로 아랫배 통증이 나타나는 경우 과민성대장증후군과 같이 장이 예민한 상태일 가능성도 있어요. 특히 생리 기간에는 호르몬 변화로 장 민감도가 더 올라가 평소보다 증상이 두드러질 수 있어요.

    가스가 찬 느낌이 든다면 기름진 음식, 탄산음료, 카페인, 과식 등을 피하고 몸을 움직이거나 온찜질을 해주는 것이 도움이 될 수 있어요. 다만 통증이 생리 기간 외에도 반복되거나 점점 심해지는 양상이라면 산부인과나 소화기내과에 내원하여 정확한 원인을 확인해 보시는 것을 권해드려요.

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