영양제 요일별로 나눠 복용해도 되나요?
이OO • 5일 전
구입한 영양제들이 다 고함량이여서 월 화는 아연 수목은 비타민D 금토는 철분제 이렇게 복용해도 되나요?
직장인
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영양제 관련 질문
영양제 복용 시간을 나눠야 하는가?
제가 점심 식후에 비타민 C 3000mg, 비타민D 1000iu, 마그네슘(구연산마그네슘 2,665mg에서 추출)400mg, 아연 (from 170mg L-optizinc monomethionine), 구리0.3mg (from 3mg copper amino acid chelate)를 복용하려고 합니다 근데 영양제는 몸이 흡수할수있는 한계가 있어서 한꺼번에 복용하는것보다 나눠서 먹는게 좋다고 들었습니다 근데 제가 다른 시간대 복용하는 영양제가 많아서 그건 힘들것같고 아예 빼버리는거나 괜찮으면 계속 복용하는 방법을 고려해야겠는데 의견 부탁드립니다
가정의학과
영양제
2025.01.05(사진첨부)7가지 영양제 나누어먹어야되나요?
안녕하세요 하나하나 영양제를 사다보니 이렇게 종류가 많아졌습니다..! 한번에 모두 먹어버리는데 주변에서 안좋을수 있다해서 이많은 영양제를 개당 30분씩텀을주기에는 너무 힘들 것 같습니다. 영양제가 중복되는게 있거나 혹은 아침에 몇알 저녁에몇알 이렇게 나누어먹어야하는지 추천 조언 부탁드립니다 :)
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영양제
추천
직장인
2022.11.26영양제 동시에 복용해도 되나요?
궁금한게있는데 매일 영양제좀 챙겨먹으려는데 브로멜라인 ,글루타치온,콘드로이친 영양제 동시에 섭취해도되나요?
영양제
직장인
2024.07.19