폭식과 우울감이 반복되는 이유는?
오OO • 2026.06.11
배가 안 고픈데도 미친듯이 먹어대요 조금이라도 허기가 지먄 채워넣어야할 거 같다는 느낌이 들아요. 누구랑 얘기할 때는 괜찬ㄹ다가 혼자 있으면 우울해쟈요 이유없이 눈물이 나고. 아무것도 하기 싫고. 또 폭식 할 때 어디까지 망가질 수 있나 해보자라는 생각도 들고요
우울증
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.06.11
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 폭식과 우울감이 반복되는 것은 매우 고통스러운 경험이겠어요.
질문자님이 경험하고 계신 증상들은 스트레스와 감정 조절의 어려움이 폭식 행동과 연결되어 나타나는 것으로 보입니다. 폭식은 단순히 배고픔 때문이 아니라 감정적 스트레스나 우울감을 달래려는 무의식적인 대처 방식일 수 있어요.
폭식증의 주요 특징은 단시간 내에 일반인들이 먹을 수 있는 양보다 명백히 많은 양을 먹으면서 음식 섭취에 대한 통제력을 잃는 것입니다. 또한 음식에 대한 정상적인 만족감과 포만감을 느끼지 못하는 것도 식이장애 증상의 일종입니다.
혼자 있을 때 우울해지고 이유 없이 눈물이 나며 무기력감을 느끼는 것은 우울장애의 증상일 가능성이 있습니다. 우울증은 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있어요.
특히 "어디까지 망가질 수 있나"라는 생각이 드신다고 하셨는데, 이는 자해적 사고로 매우 우려스러운 부분입니다. 이러한 증상들이 지속된다면 정신건강의학과에서 전문적인 진료를 받아보시는 것이 중요합니다. 약물치료와 함께 인지행동치료, 상담 등이 도움이 될 수 있어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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