중족골 부위 부종과 통증 회복 기간은?

이OO • 2026.10.13

첫번째와 두번째 중족골 발등위가 붓고 통증이있는데요 반깁스를한지 2달되가는데도 아직 약간 붓고 오래걸으면 통증이있는데요. 원래 낫는데 오래걸리는 부위인가요?

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1개의 답변

  • 반깁스를 2달 가까이 하고 있는데도 중족골 부위에 붓기와 통증이 남아있어 걱정이 많으실 것 같아요. 중족골은 체중을 지탱하고 걸을 때마다 움직임이 많은 부위라 다른 골절 부위보다 회복이 더디게 느껴질 수 있어요. 회복 기간이 왜 길어지는지, 그리고 지금 상태가 정상적인 범위인지 하나씩 살펴볼게요.

    중족골 골절, 왜 회복이 오래 걸리나요

    중족골 골절은 일반적으로 6주에서 10주 이상의 회복 기간이 필요할 수 있으며, 골절의 위치와 정도, 체중 부하 여부에 따라 개인차가 커요. 특히 첫번째와 두번째 중족골처럼 걸을 때 체중이 많이 실리는 부위는 완전히 뼈가 붙고 염증이 가라앉기까지 더 오랜 시간이 걸리는 경우가 흔해요.

    • 손상된 조직 주변의 염증 반응과 조직액 축적으로 부종이 생기고, 이는 뼈가 다 붙은 뒤에도 한동안 남을 수 있어요
    • 오래 걷거나 체중을 많이 싣는 활동을 하면 아직 완전히 회복되지 않은 부위에 자극이 가해져 붓기와 통증이 다시 심해질 수 있어요
    • 발을 아래로 두는 시간이 길면 혈액 순환이 원활하지 않아 부종이 악화될 수 있어요

    지금 상태, 걱정해야 할까요

    2달 가까이 되었는데도 오래 걷거나 활동량이 늘면 붓고 아픈 것은, 완전히 회복되지 않은 상태에서 무리가 가해졌을 때 나타나는 흔한 반응일 수 있어요. 다만 아래와 같은 경우에는 추가 진료가 필요할 수 있어요.

    • 가만히 있어도 붓기가 점점 심해지는 경우
    • 통증이 시간이 지날수록 오히려 악화되는 경우
    • 발등 피부색이 붉거나 열감이 동반되는 경우
    • 발을 전혀 디딜 수 없을 정도로 통증이 심한 경우

    이런 증상이 없다면 아직 회복 중인 과정으로 볼 수 있지만, 2달이 지난 시점이니 현재 뼈가 잘 붙었는지, 추가로 재활이나 반깁스 유지가 필요한지 담당 병원에서 X-ray 등으로 확인해보시는 것이 좋아요. 평소에는 다리를 심장보다 높게 올려 쉬어주시고, 오래 걷는 활동은 당분간 줄여주시는 것이 부종과 통증 완화에 도움이 될 수 있어요.

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