혈당 조절을 위해 애사비(애플사이다비니거)를 먹습니다. 티젠 애사비 제품을 먹는데요. 물에 타서 먹는 가루형태이고, 먹은지 꽤 됐습니다. 그런데 방금 제품 상세 성분 정보를 보니, 말토덱스트린이 들어가 있습니다. 말토덱스트린는 탄수화물 형태인데 흡수가 빨라 오히려 혈당 상승에 영향을 준다는 말을 보았습니다. 그런데 혈당 관리 제품에 들어있다면.. 이 제품은 혈당 관리에 도움이 되는 게 맞을까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
혈당 관리를 위해 애플사이다비니거를 드시고 계시는데 제품 성분에 대한 우려를 갖고 계시는군요.
말토덱스트린은 질문자님이 말씀하신 대로 전분을 부분적으로 분해한 탄수화물로, 혈당지수가 높아 혈당을 빠르게 상승시킬 수 있는 성분입니다. 일반적으로 포도당과 비슷한 수준으로 혈당에 영향을 줄 수 있어, 혈당 조절이 필요한 분들에게는 주의가 필요한 성분입니다.
애플사이다비니거 자체는 식후 혈당 상승을 완만하게 하는 데 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 하지만 제품에 말토덱스트린이 포함되어 있다면, 이 성분으로 인한 혈당 상승 효과와 애플사이다비니거의 혈당 조절 효과가 상쇄될 가능성이 있습니다.
제품의 전체적인 효과는 말토덱스트린의 함량, 애플사이다비니거의 농도, 그리고 질문자님의 개인적인 혈당 반응에 따라 달라질 수 있습니다. 혈당 관리가 목적이시라면, 말토덱스트린이 포함되지 않은 순수한 애플사이다비니거 제품을 선택하시거나, 현재 제품 복용 전후의 혈당 변화를 모니터링해보시는 것이 좋겠습니다.
혈당 조절이 중요한 상황이시라면 내분비내과 전문의와 상담하여 적절한 혈당 관리 방법에 대해 조언을 받아보시기를 권합니다.
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안녕하세요 당뇨가 있는데 요새 날이 더워서 오이냉국을 자주 만들어 먹어요 시판용 동치미 육수로 만드는데 그냥 물에 양념해서 만드는것보다 혈당이 높나요
오전혈당이 높아서 담당의한테 물어보니 늦은저녁 먹은 간식같은게 영향을 미칠수 읶다고 하는데 ~새벽에 저혈당이 올까봐 좀 무서워요 자다가 그런경우도 많이 있다고듣기도 하구요~제가 숙면을 못취하고 자다깨다를 반복하다보니 눈뜨면 출출하기도 해서 간단하게 토마토 쬐금 먹기도 하고 그러는데 ~저혈당위험때문에 간싣을 그래도 좀 섭취하는게 이득인가여? 아니몀 공복혈당이 높으니 그냥 먹지 않는게 이득일까요 고민되네요
뚱뚱한데 당뇨가 있는 상태에서 신장이 안좋아지면서 살이 빠지면 당뇨수치가 좋아지나요?