인후통에 찬물과 따뜻한 물 중 무엇이 좋은가요?

감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  1일 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  목감기로 인후통이 있으시면 침 삼킬 때마다 아프고 많이 불편하실 것 같아요.

  찬물과 따뜻한 물 모두 각각의 장점이 있어요. 찬물이나 아이스크림처럼 차가운 것은 부어있는 목의 염증 부위를 일시적으로 마취시키는 효과가 있어서 순간적인 통증 완화에는 도움이 될 수 있어요. 다만 너무 차가운 것을 과도하게 섭취하면 설사 등 다른 불편이 생길 수 있어 주의가 필요해요.

  반면 목감기로 인한 인후통에는 미지근하거나 따뜻한 물을 자주 마시는 것이 더 권장돼요. 목 점막을 촉촉하게 유지해주고 염증 완화에 도움이 되며, 점막이 건조해지지 않으면 기침도 덜 나오는 효과가 있어요. 다만 물이 너무 뜨거우면 오히려 목 점막을 자극하고 건조하게 만들 수 있으니 뜨겁지 않은 정도로 드시는 게 좋아요.

  추가로 소금물로 가글을 하거나, 실내 가습기를 사용해 습도를 적절히 유지하는 것도 인후통 완화에 도움이 될 수 있어요. 충분한 휴식과 수분 섭취도 회복에 중요한 부분이니 함께 신경 써주시면 좋겠어요.

  증상이 계속 심해지거나 나아지지 않는다면 이비인후과 진료를 통해 정확한 상태를 확인하고 필요한 처방을 받아보시는 것을 추천드려요. 닥터나우 앱에서도 과목별 진료를 통해 이비인후과 진료를 받아보실 수 있어요.

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