일년 가까이 물 먹은 스펀지 마냥 무기력함,의욕저하가 이어지고 있어요 그렇다고 식욕이 없거나 일상생활 불가능한 건 아니에요. 정리 정돈도 씻는 것도 잘 하고 오히려 식욕이 늘었어요. 일주일에 3~4번은 아침부터 가라앉고 우울해져요. 그러다가 반짝 또 괜찮아지고 감정의 양극이 심하다고 생각되고, 한 번에 몰아서 자다가 평소에는 잠을 잘 못 자고 있어요. 아무것도 하기 싫고 운동도 하다가 끈기 없이 그만두게 되고 밖에 나가기도 싫어져요.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
1년 가까이 이런 증상들로 힘드셨을 것 같아요. 질문자님이 경험하고 계신 증상들은 우울장애나 기분장애의 전형적인 특징들과 매우 유사합니다.
무기력감과 의욕저하가 2주 이상 지속되는 경우, 특히 질문자님처럼 1년간 계속되고 있다면 우울장애를 염두에 두고 전문적인 진료를 받아보시는 것이 중요해요.
질문자님이 언급하신 증상들을 살펴보면:
이러한 증상들은 모두 기분장애의 주요 증상들입니다. 우울장애는 감정, 생각, 신체 상태, 행동 등에 변화를 일으켜 개인의 전반적인 삶에 영향을 주는 질환이에요. 일시적인 우울감과는 다르며, 개인적인 약함의 표현이나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기 때문에 적절한 치료가 필요합니다.
정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권해드려요. 전문가의 정확한 진단과 치료를 통해 충분히 호전될 수 있는 상태이니 너무 어렵게 생각하지 마시고 도움을 받아보세요.
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자꾸만 변하는 감정기복 때문에 너무 힘들어요. 기분 좋으면 말도 엄청 많고 흥분해서 들뜨는데 가라앉아 버리면 말도 하기 싫고 표정이 변하고 다 하기 싫어져요 무기력해 져요 저는 우울해질때 너무 고통스럽고 말이 많아질때 사람들이 하는 비난이 너무 힘들어요 일부러 그런것도 아닌데 설명도 못하겠고. .
요즘 사소한 일이여도 눈물이 잘 나오고 서럽고 속상해요 울일도 아닌데 자꾸 울게 되고 남들이 봤을땐 사소할 일에도 크게 받아들여지고 너무 스트레스 받고 미칠것같아요 작은 일에도 이런 저런 망상을 하고 불안해지고 스스로에게 이거 안하면 어떻게 된다는 식으로 강박이 심해지고 무기력해지고 삶의 의욕이 솟았다가 갑자기 한순간에 무너지고 살기 싫어집니다 뭔가 일이 있는건 아닌데 그냥 사소한거에도 터져서 감정기복이 아주 심해요
요즘은 그냥 티비보다가 티비에서 위로하는 말같은것이 나오면 눈물나고 엄마가 그냥하는말에도 상처받고 혼자울고 사소한것에 짜증내는일이 많아졌어요~ 티비를 보다가 슬픈내용도 아닌데 눈물나기도 하구요~ 감정기복도 심한것 같아요~ 왜그럴까요?
