발바닥 통증에 정형외과 방문이 필요할까요?

최OO • 2026.09.14

오래 걷고 서있는 일을 하는데 양쪽 발바닥에 통증이 있어요. 정형외과를 가야하나요? 아니면 약국에서 패치나 먹는약을 추천 받을수있나요?

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1개의 답변

  • 오래 서서 일하시다 보니 발바닥에 부담이 많이 쌓이셨겠어요. 양쪽 발바닥이 다 아프시다면 단순 근육통보다는 족저근막염 같은 문제를 의심해볼 수 있는데, 어떤 병원으로 가야 할지와 약국에서 우선 시도해볼 수 있는 방법을 함께 안내해 드릴게요.

    정형외과 방문이 필요한 경우

    오래 서 있거나 걷는 직업을 가진 분들에게는 족저근막염이 흔하게 나타나요. 발바닥에 있는 근육이나 족저근막에 지속적으로 과도한 스트레스가 가해지면서 염증이 생기는 질환으로, 비만이거나 중장년층, 오래 서고 걷는 직업 종사자, 스포츠 활동이 많은 사람에게 잘 발생해요.

    다음과 같은 상황이라면 자가관리보다 병원 진료를 받아보시는 것을 권해드려요.

    • 통증이 며칠 이상 지속되거나 점점 심해지는 경우
    • 아침에 첫 발을 디딜 때 통증이 특히 심한 경우
    • 걷는 자세가 변하거나 절뚝거리게 되는 경우
    • 발바닥 부종, 열감, 저림 등이 함께 나타나는 경우

    원인에 따라 치료 방향이 달라질 수 있고, 방치하면 만성화될 수 있어서 가까운 정형외과, 재활의학과, 통증의학과 중 편하신 곳으로 내원해서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋아요.

    약국에서 시도해볼 수 있는 방법

    병원 진료 전이나 증상이 가볍다면 약국에서 구입 가능한 소염진통제나 파스류(패치)를 통증 완화 목적으로 사용해볼 수 있어요. 다만 이런 방법은 근본 원인을 치료하는 것은 아니라서, 통증이 반복되거나 오래간다면 결국 진료를 받으시는 것이 안전해요.

    일상에서 도움이 되는 관리법

    약물 치료와 함께 아래 방법들도 증상 완화에 도움이 될 수 있어요.

    • 뒷꿈치 패드나 아치 지지대가 있는 신발 착용
    • 다리와 발바닥 스트레칭, 근력 운동
    • 오래 서 있는 시간이나 운동량을 조금씩 줄이기
    • 적절한 물리치료 병행

    증상이 계속되신다면 자가관리만으로 넘기지 마시고 진료를 통해 정확한 원인을 확인해보시길 권해드려요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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