7월 말 (통증 발생기) 오금 부위 햄스트링 힘줄에 무리가 가며 급성 통증과 찌릿함이 시작되어, 몸이 지속적인 스트레스를 받던 시기. 8월 7일 ~ 8월 14일 (재생 치료기) 병원 진료 후 **1차 주사(8/7)**와 **2차 주사(8/14)**를 통해 손상된 조직을 치유하고 새살이 돋아나도록 근본적인 공사를 시작한 시점. (실제 생물학적 회복 시계가 시작된 기점) 현재 (8월 24일 기준, 2차 주사 후 열흘 경과) 급성 염증성 통증은 완전히 소실되었으나, 튼튼하게 아문 조직이 일상 보행에 적응하면서 팽팽한 당김과 뻐근함이 느껴지는 정상적인 회복통 단계. 주치의 가이드에 따라 8월 말까지는 Q-set(허벅지 힘주기) 운동과 휴식에 집중하며 오금의 기초 안정성을 다지는 중. 지금 치료 잘 받은 거 맞아? 병원에선 진료 끝났는데 병원 안 가도 될까? 걸을 때 오금 부분이 당기긴 하는데...
1개의 답변
치료 경과를 세심하게 기록하며 회복 과정을 지켜보고 계신 모습이 느껴지네요. 오금 부위 통증으로 신경 쓰이실 텐데, 차근차근 설명드릴게요.
인대나 힘줄 재생을 위한 주사 치료 후에는 손상된 조직이 회복되는 과정에서 통증의 양상이 단계적으로 변화하는 경우가 많습니다. 초기의 급성 염증성 통증(찌릿함, 날카로운 통증)이 사라지고, 그 이후 조직이 재형성되면서 당김이나 뻐근함 같은 둔한 느내짐이 남는 것은 회복 과정에서 흔히 나타날 수 있는 현상입니다. 특히 힘줄이나 인대 조직은 혈액순환이 근육보다 상대적으로 적어 회복에 시간이 오래 걸리고, 완전히 유연성과 강도를 회복하기까지 수 주에서 수개월이 걸릴 수 있습니다.
다만 몇 가지는 함께 살펴보시면 좋겠습니다.
걸을 때 당기는 느낌이 시간이 지나면서 점차 완화되는 추세인지 확인해보세요. 날이 갈수록 조금씩 편해지고 있다면 정상적인 회복 과정에 가깝습니다.
반대로 당김이나 뻐근함이 특정 동작에서 급격히 심해지거나, 붓기·열감·시큰거림이 동반되거나, 통증이 오히려 강해지는 양상이라면 염증이 재발했거나 조직이 아직 충분히 아물지 않았을 가능성도 있으므로 병원 진료가 필요합니다.
병원에서 진료가 끝났다고 안내받으셨더라도, 주치의가 권한 Q-set 운동과 휴식 기간(8월 말까지) 동안 증상 변화를 스스로 관찰하시고, 그 기간이 끝난 후에도 당김이 남아있거나 악화된다면 다시 병원에 방문해 조직 회복 상태를 재평가받으시는 것이 안전합니다.
전반적으로 지금까지의 치료 흐름과 회복 양상은 정상적인 재생 과정으로 보이지만, 실제 조직 상태는 촉진이나 초음파 등 직접 진찰을 통해서만 정확히 판단할 수 있으니, 통증이 남아있는 상태에서는 정해진 휴식기가 끝나는 시점에 한 번 더 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
햄스트링 통증이 심합니다. 소염제 등 복용약이 있을까요?
통증근육통햄스트링을 다치고 물리치료를 받았는데 물리치료사가 전기물리치료 하는강도를 처음에 엄청세게 전기를 실수로 올렸는데 그 이후로 통증이 더 생겼습니다 이 통증은 일시적인걸까요?더 손상 된거 아닌지 불안해 죽겠습니다 답변 부탁드립니다
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