갈비뼈 부근 통증과 호흡 시 통증 원인은?

허OO • 2026.09.24

제가 지금 갈비뼈 부근이 아픈지 4일 째인데 도수치료를 어제 받으러 갔더니 자세가 틀어져서 그런 거 같다고 했는데 오늘 일하는데 갈비뼈를 따라 아래 골반과 등, 가슴팍까지 통증이 올라왔다가 지금은 갈비뼈만 아픈데 숨을 조금만 크게 쉬려고 해도 너무 아파요 왜이런거죠ㅜㅜ

통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.09.24

    4일째 통증이 지속되고 숨을 크게 쉴 때마다 갈비뼈 부근이 아프시다니 일상생활도 불편하고 많이 답답하실 것 같아요. 호흡할 때 통증이 심해지는 것은 갈비뼈 주변의 근육, 인대, 신경, 관절 중 어느 부분이 자극받고 있는지에 따라 여러 원인으로 나타날 수 있는데, 어떤 경우들이 있는지 하나씩 살펴볼게요.

    호흡 시 갈비뼈 통증이 심해지는 원인

    갈비뼈는 호흡할 때마다 미세하게 움직이기 때문에, 이 부위에 문제가 생기면 숨을 크게 들이마시거나 몸을 움직일 때 통증이 뚜렷하게 느껴지는 경우가 많아요.

    근육 및 인대의 긴장 또는 염좌

    자세가 틀어진 상태로 오래 일하거나 갑작스러운 움직임이 있으면 갈비뼈 주변 근육이나 인대에 긴장 또는 미세한 염좌가 생길 수 있어요. 이런 경우 특정 자세나 호흡, 움직임에 따라 통증이 심해지고, 통증 부위가 등이나 가슴, 골반 쪽까지 넓게 퍼지는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.

    늑간신경통

    갈비뼈 사이를 지나는 늑간신경이 자극되면 호흡할 때마다 찌르는 듯하거나 저린 듯한 통증이 나타날 수 있어요. 자세 변화나 근육 긴장이 신경을 눌러 이런 증상을 유발하기도 합니다.

    늑연골염 등 갈비뼈-연골 관절의 염증

    갈비뼈와 흉골을 연결하는 연골 부위에 염증이 생기면 숨을 쉬거나 몸을 움직일 때 통증이 심해지는 특징을 보이는 경우가 흔해요.

    도수치료 이후 근육 반응

    도수치료로 자세를 교정하는 과정에서 평소 쓰지 않던 근육이나 인대가 자극을 받아 일시적으로 통증이 더 넓은 범위로 퍼졌다가, 시간이 지나며 다시 특정 부위로 국한되는 경우도 있을 수 있어요.

    지금 확인이 필요한 부분

    말씀해주신 것처럼 통증이 갈비뼈, 골반, 등, 가슴팍까지 퍼졌다가 다시 갈비뼈로 좁혀진 점, 그리고 숨을 크게 쉴 때 악화되는 점은 단순 근육통 외에 다른 원인이 겹쳐 있을 가능성도 배제하기 어려워요. 아래와 같은 증상이 동반되는지 함께 확인해보시는 것이 좋습니다.

    • 기침이나 가래, 발열 등 호흡기 증상 동반 여부
    • 통증이 점점 심해지거나 특정 자세에서만 완화되는지
    • 갈비뼈 특정 부위를 눌렀을 때 심하게 아픈 압통점이 있는지
    • 소화불량, 속쓰림 등 소화기 증상 동반 여부
    • 외상이나 무거운 물건을 들었던 이력

    이런 증상이 4일 넘게 지속되고 호흡에도 지장을 줄 정도라면 도수치료만으로 원인을 단정하기보다, 흉부 엑스레이 등으로 갈비뼈나 폐 상태를 확인해볼 수 있는 병원 진료를 받아보시는 것을 권해드려요. 통증의학과나 흉부 관련 진료를 통해 정확한 원인을 확인하시면 훨씬 안심이 되실 것 같습니다.

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