몇 살부터 회를 먹어도 되나요?
이OO • 2026.08.26
몇 살부터 회 섭취가 가능한가요?
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1개의 답변
아이에게 회를 언제부터 줄 수 있을지 궁금하셨겠어요.
회를 포함한 날 음식은 아이의 소화기가 충분히 발달한 이후에 시작하는 것이 안전합니다. 명확하게 정해진 연령 기준은 없지만, 일반적으로 면역 체계와 소화 기능이 어느 정도 성숙하는 만 5~7세 이후, 초등학교 입학 전후로 시작하는 경우가 많아요.
그 이유는 다음과 같습니다.
- 어린 아이들은 면역력이 성인보다 약해서 식중독균이나 기생충에 감염될 경우 증상이 더 심하게 나타나고 회복도 오래 걸릴 수 있습니다.
- 위산 분비량이 성인보다 적어 세균이나 기생충을 충분히 제거하지 못할 가능성이 있습니다.
- 탈수나 전해질 불균형 등 식중독의 합병증이 아이에게는 더 위험하게 작용할 수 있습니다.
따라서 나이가 어릴수록 신선도와 위생 관리가 확실한 곳에서, 소량으로 시작해보는 것이 좋고, 아이가 평소 장이 약하거나 잔병치레가 많다면 조금 더 늦게 시작하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 아이의 건강 상태나 알러지 여부에 따라 개인차가 있을 수 있으니, 걱정되신다면 소아청소년과 진료를 통해 상담받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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