여드름이 자주 나는 원인은 무엇인가요?

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  닥터나우 AI

  2026.09.07

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  여드름이 자꾸 반복되면 원인을 알기 어려워 답답하고 신경 쓰이실 것 같아요.

  여드름은 한 가지 원인보다는 여러 요인이 복합적으로 작용해서 생기는 경우가 많습니다. 대표적으로 다음과 같은 원인들을 생각해볼 수 있어요.

  1. 호르몬 변화
     생리주기, 임신, 스트레스 상황에서 호르몬 변화가 일어나면 피지 분비가 늘어나면서 여드름이 유발될 수 있어요.

  2. 스트레스
     스트레스는 호르몬 분비를 변화시켜 피지 분비를 증가시키고, 이로 인해 트러블이 잘 발생할 수 있습니다.

  3. 식습관
     기름진 음식이나 당분이 많은 음식을 과도하게 섭취하면 여드름 발생에 영향을 줄 수 있어요.

  4. 화장품·스킨케어 제품
     피부 타입에 맞지 않는 제품을 사용하면 모공이 막혀 여드름이 생기기 쉬워요. 이 부분 때문에 본인의 피부 타입을 파악하는 게 중요한데, 보통 피지 분비량과 수분감을 기준으로 지성, 건성, 복합성, 민감성 등으로 나뉩니다. 세안 후 아무것도 바르지 않은 상태로 1~2시간 정도 두었을 때 얼굴 전체에 유분이 많이 올라오면 지성, 당김이 심하면 건성, T존만 번들거리고 볼은 당기면 복합성에 가깝다고 볼 수 있어요. 다만 정확한 피부 타입 진단은 피부과나 전문 진단기기를 통해 확인하는 것이 더 정확합니다.

  5. 환경적 요인
     오염된 공기, 먼지, 땀 등이 피부에 쌓이면 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있어요.

  6. 유전적 요인
     가족 중에 여드름 체질이 있다면 유전적으로 여드름이 잘 생길 수 있습니다.

  여드름이 지속적으로 반복되거나 염증이 심하다면 자가 관리만으로는 개선이 어려울 수 있어요. 이런 경우에는 피부과 진료를 통해 정확한 피부 타입과 여드름 원인을 진단받고, 필요하다면 국소 도포제나 경구약 등 적절한 치료를 받아보시는 것이 가장 확실한 방법입니다.

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