나우푸드 마그네슘 글리시네이트 복용 시기는?

조OO • 2026.07.13

나우푸드 마그네슘 글리시네이트 타블렛이라는 영양제 복용해보려고 하는데 언제 복용하는게 좋을까?

복용시간
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1개의 답변

  • 마그네슘 글리시네이트는 저녁 식후에 복용하시는 것이 가장 좋습니다.

    마그네슘은 식후에 복용하는 것이 권장되는 영양제입니다. 특히 저녁 식후에 복용하면 숙면에도 도움을 줄 수 있어 더욱 효과적입니다. 마그네슘은 근육 이완과 신경 안정에 도움을 주어 잠들기 전에 복용하면 편안한 잠자리에 들 수 있도록 도와줍니다.

    다만 개인의 소화 상태나 생활 패턴에 따라 복용 시간을 조정할 수 있으며, 위장 장애가 있으신 경우에는 반드시 식사 후에 복용하시는 것이 좋습니다.

    제품에 표기된 복용법도 함께 확인하시어 권장량을 지켜서 복용하시기 바랍니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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