나우푸드 마그네슘 글리시네이트 복용 시기는?
조OO • 5일 전
나우푸드 마그네슘 글리시네이트 타블렛이라는 영양제 복용해보려고 하는데 언제 복용하는게 좋을까?
복용시간
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI5일 전error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
마그네슘 글리시네이트는 저녁 식후에 복용하시는 것이 가장 좋습니다.
마그네슘은 식후에 복용하는 것이 권장되는 영양제입니다. 특히 저녁 식후에 복용하면 숙면에도 도움을 줄 수 있어 더욱 효과적입니다. 마그네슘은 근육 이완과 신경 안정에 도움을 주어 잠들기 전에 복용하면 편안한 잠자리에 들 수 있도록 도와줍니다.
다만 개인의 소화 상태나 생활 패턴에 따라 복용 시간을 조정할 수 있으며, 위장 장애가 있으신 경우에는 반드시 식사 후에 복용하시는 것이 좋습니다.
제품에 표기된 복용법도 함께 확인하시어 권장량을 지켜서 복용하시기 바랍니다.
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영양제 관련 질문
글리시네이트 마그네슘과 흡수효율 관련 질문
글리시네이트 마그네슘 흡수효율 원리에 대해 질문드립니다 마그네슘의 흡수율을 높이기 위해 글리신을 결합한걸로 알고있는데요 글리신 단독은 식후에 먹으면 흡수효율이 감소하잖아요 그리고 마그네슘은 식후에 먹으면 흡수효율이 증가하고요 글리신이 마그네슘의 흡수효율을 도와주려고해도 식후에 글리시네이트 마그네슘을 먹으면 글리신의 흡수가 덜돼서 마그네슘 흡수효율에 도움이 적을것 같은데 이해에 도움되는 답변 해주시면 감사하겠습니다
가정의학과
영양제
2024.12.25나우푸드 비오틴, 자로우 판토텐산 복용
안녕하세요 피부 트러블과 얇은 모발때문에 비오틴과 판토텐산을 복용하려고 하는 20대 남자입니다. 인터넷에 검색해보니 비오틴과 판토텐산을 1:1비율로 섭취하는것이 가장 좋다고하여 나우푸드 비오틴과 자로우 판토텐산을 각각 하루 한 알씩 복용하려고 하는데 비율이 맞을까요?
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2023.05.17나우푸드 애플사이다비니거 술과 복용해도 되나요?
나우푸드 애플사이다 비니거 구매해서 먹어볼려고하는데, 이게 식전에 먹고 밥먹는거던데 가끔 반주하거나 그렇거든요 당연히 술을 안마시면 좋겠지만 가끔씩 까먹고 먹을수도 있고해서 궁금한게 타이레놀만큼 술이랑 같이 먹으면 안되거나 치명적일까요? 아님 주의정도 일까요?
영양제
직장인
2023.09.05