임신 중 프로맫스 알티지 오메가-3 복용해도 되나요?
엄OO • 2026.08.06
1일1 캡슐 EPA와SHA의 합 1200mg 비타민D 1000IU 포함 프로맫스 알티지 오메기-3 임신해서 먹으려고 약국에서 샀는데 먹어도돼)
임산부
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1개의 답변
임신 중에는 오메가3, 특히 DHA가 태아의 두뇌, 신경 및 눈 발달에 도움이 되어 14주 이후부터 복용을 권장합니다. 비타민D 역시 임신 중부터 출산 후까지 꾸준히 복용하면 도움이 되는 영양제입니다.
다만 질문자님이 구매하신 제품의 EPA+DHA 합량이 1200mg인데, 일반적으로 임산부에게는 하루 200~300mg 가량의 DHA 보충을 권장합니다. 현재 제품의 용량이 권장량보다 상당히 높은 편이므로, 과도한 영양제 섭취는 오히려 태아 발달에 문제를 일으킬 수 있다는 점을 고려해야 합니다.
개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으므로, 현재 임신 주수와 건강 상태를 고려하여 산부인과 의사 또는 약사와 상담하신 후 적절한 용량으로 복용하시는 것을 권장드립니다.
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