공황장애와 두통이 심할 때 어떻게 해야 하나요?

김OO • 2026.04.17

과도한 학업 스트레스로 인해 큰아이가 공황장애와 심한 두통 및 어지럼증 그리고 오한을 이야기 하네요 두통약을 먹어도 호전이 안되고 두통은 날이 갈수록 더 심해지네요 신경과 가서 검사해야 할까요 어떻게 하면 좋을까요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.17

    자녀분의 상황이 많이 걱정되실 것 같습니다. 공황장애와 심한 두통, 어지럼증, 오한이 함께 나타나는 것은 상당히 고통스러운 경험일 수 있습니다.

    공황장애는 극심한 불안과 공포를 동반하며, 신체적 증상으로 심장 두근거림, 호흡곤란, 어지러움, 오한 등이 나타날 수 있습니다. 스트레스가 심할 때 이러한 증상이 더 악화될 수 있습니다.

    두통이 지속적으로 심해지고 일반 두통약으로 호전되지 않는다면, 정신건강의학과와 신경과 모두 방문해보시는 것이 좋습니다. 정신건강의학과에서는 공황장애와 스트레스에 대한 평가와 치료를, 신경과에서는 두통과 어지럼증의 원인을 파악하기 위한 검사를 받을 수 있습니다.

    단기적으로는 자녀분이 심호흡 연습, 근육 이완법 등을 통해 불안 증상을 완화할 수 있도록 도와주세요. 4초 동안 숨을 들이마시고, 4초 동안 숨을 멈춘 후, 4초 동안 천천히 내쉬는 호흡법이 도움이 될 수 있습니다.

    또한 학업 스트레스를 줄일 수 있는 방법을 함께 모색하고, 충분한 휴식과 수면을 취할 수 있도록 환경을 조성해 주시는 것이 중요합니다. 자녀분의 상태가 심각하다면 학교 측과 상담하여 일시적으로 학업 부담을 줄이는 방안도 고려해보세요.

    무엇보다 전문가의 도움을 받는 것이 가장 중요하니, 빠른 시일 내에 병원 진료를 받아보시길 권장드립니다.

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