남자친구가 이상적으로 생각했을 때 잘못하지 않은 걸 서운하게 자꾸 여기고 그걸 터트려서 제가 자주 소리를 질러요 별거 아닌 일에도 갑자기 화가나서 소리를 지르는 경우가 많고 갑자기 우울해져서 남자친구를 힘들게 할 때도 많아요.. 약간 분노조절을 잘 못 하는 느낌인 것 같고 시도때도 없이 갑자기 화가 나니까 너무 힘든 것 같아요 그 밖에도 쉬는 날 잠을 편히 자지 못해 정신은 깼는데 몸이 너무 피로한 경우가 너무 많아서 몸은 항상 피로한 것 같아요.. 약을 처방받아야할까요 무슨 약을 먹어야하죠.. 비습관성 수면유도제 일주일에 4~5회 정도 먹고 있어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
분노조절 문제와 수면 장애로 많이 힘드실 것 같습니다. 갑작스러운 분노와 우울감, 그리고 지속되는 수면 문제는 일상생활에 큰 영향을 미치고 있는 것으로 보입니다.
현재 질문자님이 경험하고 계신 증상들을 살펴보면:
분노조절 문제: 사소한 일에도 갑작스럽게 화가 나고 소리를 지르는 증상, 시도때도 없이 분노가 치밀어 오르는 증상은 감정조절 장애의 양상을 보입니다.
수면 문제: 이미 비습관성 수면유도제를 일주일에 4-5회 복용하고 계시지만 여전히 편안한 잠을 자지 못하고 몸의 피로감이 지속되고 있는 상황입니다.
이러한 증상들은 서로 연관되어 있을 가능성이 높습니다. 수면 부족은 감정조절 능력을 떨어뜨리고, 감정적 스트레스는 다시 수면의 질을 악화시키는 악순환을 만들 수 있습니다.
현재 복용 중인 수면유도제로도 충분한 효과를 보지 못하고 있고, 분노조절 문제까지 함께 나타나고 있다면 정신건강의학과 전문의의 진료를 받아보실 것을 권합니다.
전문의는 질문자님의 전반적인 정신건강 상태를 평가하고, 필요시 감정조절에 도움이 되는 약물이나 수면의 질을 개선할 수 있는 다른 치료 방법을 제안할 수 있습니다. 또한 현재 복용 중인 수면유도제의 효과나 복용 빈도에 대해서도 적절한 조정을 받을 수 있습니다.
약물 치료와 함께 인지행동치료나 분노조절 상담 등의 심리치료도 도움이 될 수 있으니, 전문의와 상담하여 질문자님에게 가장 적합한 치료 방법을 찾아보시기 바랍니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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제가 최근 항상 짜증나있고 욱하면 폭력적인 모습이 심해져서 병원을 갔어요 화나고 짜증나고 폭식하고 불안하고 폭력적이에요 바렙톨서방정 미르젠탁정7.5mg 환인부스피론정5mg 알프람정0.25mg 이약들을 받았는데 꾸준히 먹으면 제가 다른사람을 해치지않을 수 있는 그런 약인가요? 최근들어 거의 하루의 절반은 화나있는 상태라 약을 받아와도 분노조절이 될지 걱정돼요
몇달 째 분노조절이 안되는데 이걸로 정신과를 가도 될까요? 아주 뭐든 제 마음대로 안되는게 있으면 짜증나 죽겠습니다 제발 제 마음을 다스리고 싶은데 약으로 조절이 될까요?
안녕하세요. 원래도 화를 잘 못 다스리는 성격이긴 했는데, 최근들어 동생과 말다툼이 잦아지면서 한 번 화가 나면 쉽게 진정이 되지 않습니다. 실제로 무슨 말이나 행동을 하지는 않고 속으로만 화가 엄청 나는데, 정도가 너무 심해서 가끔은 죽여버리고 싶다는 생각도 드는 거 같아 정상이 아니라는 생각이 들어 상담을 하게됐습니다.. 또 이제는 다른 거 때문에 화가나도 얘한테 책임을 돌리는 것 같아요. 어떡하면 좋나요?