수면제 복용 후에도 잠을 못 자면 어떻게 해야 하나요?
김OO • 2026.05.06
잠을 아예들지못하고약먹고 2시간밖에못자는데 어떡하죠
불면증수면장애
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.05.06error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
수면제를 복용했음에도 2시간밖에 잠을 자지 못하는 상황이 정말 힘드시겠어요.
수면제 복용 후에도 충분한 수면을 취하지 못하는 경우가 있는데, 이때 가장 중요한 것은 임의로 약물 용량을 늘리거나 추가로 복용하지 않는 것입니다. 임의로 용량을 조절할 경우 오히려 기존 증상이 악화되거나 부작용 위험이 높아질 수 있어요.
현재 처방받은 약물로 효과가 충분하지 않다면, 처방받은 의료기관에서 재진료를 받아 약물 용량 조정이나 다른 약물로의 변경에 대해 의사와 상담받으시는 것이 필요합니다. 사람마다 약물에 대한 반응이 다르기 때문에 질문자님에게 더 적합한 치료 방법을 찾을 수 있어요.
또한 수면에 도움이 되는 생활습관도 함께 개선해보세요. 잠을 잘 자야 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관 유지, 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불을 끄고 눈을 감고 있기 등이 수면 개선에 도움이 될 수 있습니다.
가능하다면 비대면 진료보다는 대면 진료를 통해 더 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것을 권합니다.
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정신건강의학과 관련 질문
새벽에 수면제 복용 후 잠을 못 잤습니다.
열흘 전 코로나 확진 이후 후유증이 남아 심하게 앓다가, 어제 오후 내과에서 수액을 맞고 사진과 같은 약을 처방받아 저녁에 1회 복용했습니다. 먹자마자 증상은 상당히 호전됐는데 졸음이 심해 9시에 잠자리에 들었다가 새벽 한시쯤 잠이 깼습니다. 그런데 제가 지난 몇 달 불면으로 낮밤이 바뀌어서 수면제를 자주 먹던 상태라.. (코로나 걸린 후에는 한번 먹었습니다) 잠에 못 드는 게 불안해서 새벽 3시에 조피스타정 1mg을 먹었는데요, 결국 지금까지 잠에 들지 못했습니다. 1. 오늘 밤까지 잠을 아예 참아보려 하는데, 수면제 복용 후 자지 않았을 때 나타나는 부작용을 줄일 수 있는 방법이나, 주의사항이 있을까요? 전에도 조피스타를 먹고 잠을 못 잤는데 낮에 하루종일 피곤했던 적이 있어서요 2. 내과 처방약과 조피스타정을 오늘, 내일도 함께 복용해도 될지 궁금합니다. 코로나 확진 전후로 여러 가지 약을 산발적으로 많이 복용했어서 좀 불안하네요ㅜㅜ
처방약
교차복용
동시복용
+22023.03.07항우울제 복용 후 잠을 못자면 수면제 병용 가능한가요?
인데놀등 항우울제 2개를 먹고 자는데 잠을 못자면 수면제 먹어도되나요
정신건강
불면증
불안
2024.05.09잠을 못 자는데 수면제 먹기는 싫어요
잠을 잘 못 자고 피곤해도 잠에 못 들어요 근데 수면제는 먹기 싫어서요 ㅠㅠ 약국에 파는 수면 유도제 먹어본 적은 잇는데 효과도 잘 모르겠어요 병원에서 따로 주는 수면 유도제는 약국과 다른 유도제 인가요? 효과가 좋았음 하는데
정신건강의학과
불면증
수면장애
2022.11.23
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