제가 불안한건지 안불안한건지 구분이 안갑니다. 종합심리검사를 2번 받았는데 두번 다 불안장애로 나왔고, 처음껀 그냥 불안장애 두번째껀 달리 명시된 불안장애 진단을 받았습니다. 그런데 저는 제가 불안장애라고 생각하지 않아요. 불안하면 보통 심장이 막 뛰고 땀이 나고 안절부절하고 그렇지 않나요? 저는 그런 증상이 아예 없습니다. 아님 제가 그걸 느끼지 못하는건가요? 어떻게 해야 불안한지 안불안한지를 감지할 수 있나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 혼란스러운 마음을 충분히 이해합니다. 진단 결과와 본인이 느끼는 감정 사이의 차이로 인해 당황스러우실 것 같습니다.
불안장애는 생각보다 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 질문자님이 생각하시는 전형적인 불안 증상인 심장 두근거림, 발한, 안절부절못함 외에도 다른 방식으로 나타날 수 있어요.
불안장애의 증상은 과도한 걱정과 긴장감, 근육 경직, 만성적인 피로감, 집중력 저하, 수면 문제, 소화 불량, 작은 자극에도 과민하게 반응하는 것 등이 포함됩니다. 이러한 증상들은 사람마다 다르게 나타나며, 어떤 분들은 신체적 증상보다는 정신적 증상이 더 두드러지게 나타나기도 합니다.
또한 만성적으로 불안 상태에 있다 보면 그것이 일상이 되어 본인이 불안하다는 것을 인지하지 못할 수도 있습니다. 마치 계속 소음이 있는 환경에 있으면 그 소음을 의식하지 못하게 되는 것과 비슷한 원리입니다.
종합심리검사는 객관적인 도구를 통해 평가하는 것이므로, 본인이 자각하지 못하는 부분까지 포착할 수 있습니다. 진단을 받으신 정신건강의학과 전문의와 상세한 상담을 통해 어떤 부분에서 불안 증상이 나타나고 있는지, 그리고 질문자님이 느끼는 감정과의 차이에 대해 구체적으로 논의해보시는 것이 도움이 될 것입니다.
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요즘 남자친구랑싸우게되면서 너무예민해지는걸 느끼는데 책이나 티비를보려해도 아무것도눈에들어오지않는데 병원에가면 기록에남나요?그리고 어떤약을처방받게되나요?혹시신경안정제는무기력해지는약아니에요?
갑자기 이유 모를 불안감이 심해져 첨에는 손톱을 계속 뜯게 되더니 갑자기 손이 엄청나게 떨리면서 안절부절해져 몸을 주체 못하게 되고 숨이 안쉬어졌습니다 갑자기 어떻게 숨을 쉬는지 모르겠어서 계속해서 숨이 안 쉬어졌습니다.가슴은 계속해서 심하게 뛰고 답답한 느낌이 납니다
심장이 오늘 아침부터 계속 빨리뛰고 이유 없이 불안해요 왜그런걸까요??
