제가 불안한건지 안불안한건지 구분이 안갑니다. 종합심리검사를 2번 받았는데 두번 다 불안장애로 나왔고, 처음껀 그냥 불안장애 두번째껀 달리 명시된 불안장애 진단을 받았습니다. 그런데 저는 제가 불안장애라고 생각하지 않아요. 불안하면 보통 심장이 막 뛰고 땀이 나고 안절부절하고 그렇지 않나요? 저는 그런 증상이 아예 없습니다. 아님 제가 그걸 느끼지 못하는건가요? 어떻게 해야 불안한지 안불안한지를 감지할 수 있나요?
1개의 답변
질문자님의 혼란스러운 마음을 충분히 이해합니다. 진단 결과와 본인이 느끼는 감정 사이의 차이로 인해 당황스러우실 것 같습니다.
불안장애는 생각보다 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 질문자님이 생각하시는 전형적인 불안 증상인 심장 두근거림, 발한, 안절부절못함 외에도 다른 방식으로 나타날 수 있어요.
불안장애의 증상은 과도한 걱정과 긴장감, 근육 경직, 만성적인 피로감, 집중력 저하, 수면 문제, 소화 불량, 작은 자극에도 과민하게 반응하는 것 등이 포함됩니다. 이러한 증상들은 사람마다 다르게 나타나며, 어떤 분들은 신체적 증상보다는 정신적 증상이 더 두드러지게 나타나기도 합니다.
또한 만성적으로 불안 상태에 있다 보면 그것이 일상이 되어 본인이 불안하다는 것을 인지하지 못할 수도 있습니다. 마치 계속 소음이 있는 환경에 있으면 그 소음을 의식하지 못하게 되는 것과 비슷한 원리입니다.
종합심리검사는 객관적인 도구를 통해 평가하는 것이므로, 본인이 자각하지 못하는 부분까지 포착할 수 있습니다. 진단을 받으신 정신건강의학과 전문의와 상세한 상담을 통해 어떤 부분에서 불안 증상이 나타나고 있는지, 그리고 질문자님이 느끼는 감정과의 차이에 대해 구체적으로 논의해보시는 것이 도움이 될 것입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
요즘 남자친구랑싸우게되면서 너무예민해지는걸 느끼는데 책이나 티비를보려해도 아무것도눈에들어오지않는데 병원에가면 기록에남나요?그리고 어떤약을처방받게되나요?혹시신경안정제는무기력해지는약아니에요?
정신건강스트레스이별+1갑자기 이유 모를 불안감이 심해져 첨에는 손톱을 계속 뜯게 되더니 갑자기 손이 엄청나게 떨리면서 안절부절해져 몸을 주체 못하게 되고 숨이 안쉬어졌습니다 갑자기 어떻게 숨을 쉬는지 모르겠어서 계속해서 숨이 안 쉬어졌습니다.가슴은 계속해서 심하게 뛰고 답답한 느낌이 납니다
정신건강심장이 오늘 아침부터 계속 빨리뛰고 이유 없이 불안해요 왜그런걸까요??
정신건강의학과불안장애