아빌리파이정2mg 파톡스정20mg 인데놀정10mg 명인브로마제팜정3 의사와 상의후 약물 중단했습니다 동시에 금연도 같이하고 있습니다 그래서 인지 몰라도 일어나지 않는 미래의 대해서 걱정을 하고 불안합니다 그래도 약 중단이랑 금연한지 33일차입니다. 첫날보다는 많이 나아지고 있는데 아직은 조금씩 불안하고 의욕 없고 식욕 없고 침대안에서 나가기도 싫고 공부도 안잡히네요 담배를 딱 한대만 피우고 다시 금연하면 좋아지나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
금연과 약물 중단을 동시에 33일간 유지하신 것은 정말 대단한 의지력입니다. 현재 경험하고 계신 불안, 무기력, 식욕 저하 등의 증상은 금연 과정에서 나타날 수 있는 금단 증상의 일부입니다.
담배를 한 대만 피우고 다시 금연하면 일시적으로 니코틴 욕구가 충족되어 기분이 나아질 수 있지만, 이는 매우 짧은 시간 동안만 지속되고 오히려 금연 과정을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 한 대를 피우면 다시 니코틴에 노출되어 금단 증상이 재발하거나 금연 의지가 약해질 수 있습니다.
금연 초기에는 니코틴 금단 증상으로 불안감이나 무기력함이 나타날 수 있지만, 시간이 지나면서 이러한 증상들은 점차 완화됩니다. 질문자님께서도 첫날보다는 많이 나아지고 있다고 하셨으니, 몸이 회복되고 있는 과정이라고 볼 수 있습니다.
금연을 계속 유지하시면 심혈관 기능이 개선되고 전반적인 건강 상태가 좋아질 것입니다. 지금 겪고 계신 불안과 무기력은 일시적인 것이니, 조금만 더 인내하시면 좋겠습니다.
약물 중단도 함께 하고 계시니 의사와 상담하여 현재 상태를 점검받는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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중2때부터 44살까지 담배피우면 유전자 안좋아지나요
담배피고나면 속이 갑갑한 느낌이들고 불쾌한느낌이 듭니다 마시는 소화재를 먹으면 증상이 좋아집니다 금연중일때는 그런증상이 거의 없습니다
어릴때 담배를 먹었는데 유전자가 안좋아지나요?