최근 목 뒤쪽의 통증이 지속되었고, 오늘 필라테스를 하면서 팔을 든뒤에 워지해야했습니다(ex. 깍지 낀 뒤에 뒷통수에 대고있기, 팔 들고있기 등). 한 30초만 들고있어도 팔뚝이 심하게, 계속 들고있기 힘들정도로 저렸습니다. 필라테스 선생님께 얘기하니, 목쪽 신경이 안좋은건데라고 지나가듯이 얘기해주셨는데, 요 며칠 목이 아팠어서 약간 걱정됩니다. 또한 제가 컴퓨터를 계속 보고있어야하는 업무를 하다보니 자세가 안좋았나 생각이 들기도 하구요. 병원을 가보는게 좋을까요? 병원 가기전에 셀프체크를 해볼 부분이 있을까요?
1개의 답변
목 통증이 있던 상태에서 팔을 특정 자세로 들었을 때 저림이 심해지셨다니 많이 걱정되실 것 같아요. 말씀주신 패턴(목 통증 선행 + 팔을 들거나 특정 자세를 유지할 때 저림 발생)은 목 쪽 신경근이 눌리면서 나타나는 증상과 유사한 경우가 많아, 병원 방문을 권해드려요. 어떤 점을 셀프체크해볼 수 있는지, 그리고 어느 병원을 가는 게 좋을지 안내해 드릴게요.
목 뒤쪽 통증과 함께 팔을 들거나 목을 특정 방향으로 움직일 때 저림이나 힘빠짐이 심해지는 증상은 경추(목뼈) 사이의 신경이 눌리면서 나타나는 경우가 흔합니다. 오래 컴퓨터 작업을 하면서 거북목이나 일자목 같은 자세성 문제가 누적되면 경추 디스크나 신경근 압박으로 이어질 수 있어요. 단순 근육통이라면 저림까지 동반되는 경우는 드물기 때문에, 다음과 같은 양상이 있다면 자세 교정만으로 해결되기 어려울 수 있어 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
병원에 가시기 전에 집에서 간단히 확인해볼 수 있는 부분들이 있어요. 다만 이는 참고용이며 정확한 진단은 영상검사나 신경학적 검사를 통해 받으셔야 합니다.
목을 뒤로 젖히거나 아픈 쪽으로 기울였을 때 팔 저림이 더 심해지는지 확인해보세요. 이런 동작에서 저림이 재현되거나 심해진다면 경추 신경근이 눌리고 있을 가능성을 시사하는 소견이에요. 반대로 목을 반대쪽으로 기울이거나 당겨주었을 때 저림이 완화되는지도 함께 봐주시면 좋아요.
저림이 팔뚝 전체인지, 손가락 특정 부위(엄지쪽, 새끼손가락쪽 등)로 뻗어나가는지 range를 확인해보세요. 또한 손으로 물건을 쥐는 힘, 손목을 꺾는 힘이 평소보다 약해졌는지도 비교해보시는 것이 좋습니다. 좌우 팔의 감각이나 힘 차이가 뚜렷하다면 신경 압박 가능성을 더 염두에 둘 필요가 있어요.
목 통증과 함께 팔 저림이 동반되는 경우에는 신경과나 신경외과, 또는 척추를 전문으로 보는 재활의학과에서 목 부위 영상검사(X-ray, 필요시 MRI)와 신경학적 검사를 받아보시는 것을 권장드려요. 검사를 통해 경추 디스크나 신경근 압박 여부를 확인한 뒤, 그 결과에 따라 물리치료나 자세 교정, 필요시 약물치료 등의 방향을 정하실 수 있습니다. 평소 컴퓨터 업무로 자세가 좋지 않으셨다면 진료와 함께 작업 환경이나 자세 교정도 병행하시면 도움이 될 거예요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
손목을 많이 쓰는직업이라 그런건지 요즘 손목이랑 팔이 저리는듯이 아파요 오래걸어다녔을때 다리아픈 통증이 팔에서 나요 병원가야할까요
통증근육통손목통증자다가 깼더니 왼쪽팔이 아프다가 다시 자고 일어나니 통증은 괜찮아졌어요 살짝 팔에 저림 증상이 남아있는데 경과지켜보고 안 나으면 내일 병원가도되나요
정형외과심장통증이 심하며 왼쪽 팔저림 증상이 있는데 병원에 바로 가야하나요?
응급의학과가슴통증