야간 알바가 기면증과 관련 있나요?

정OO • 2025.09.02

야간알바하는게 기면증이랑 관련이 있나요??

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1개의 답변

  • 야간 알바와 같이 밤낮이 바뀐 생활은 일반적인 수면 패턴을 방해할 수 있어 수면 장애를 유발할 가능성이 있습니다.

    기면증은 낮 시간에 참을 수 없는 졸음과 갑작스러운 수면 발작이 특징인 신경학적 수면 장애입니다. 주요 증상으로는 낮 동안 과도한 졸림, 감정적 흥분 시 근육의 힘이 빠지는 현상, 수면 마비, 수면 중 환각 등이 있습니다.

    야간 알바 자체가 기면증을 직접적으로 유발한다고 보기는 어렵습니다. 기면증은 주로 유전적 요인이나 뇌의 신경전달물질 불균형 등으로 발생하는 질환입니다.

    다만, 불규칙한 수면 패턴은 이미 있는 수면 장애 증상을 악화시킬 수 있습니다. 야간 알바로 인한 수면 부족이나 일주기 리듬의 교란은 주간 졸림을 증가시켜 기면증과 유사한 증상을 경험하게 할 수 있습니다.

    만약 지속적인 주간 졸림, 갑작스러운 수면 발작, 근육 약화 등의 증상이 있다면 수면 클리닉이나 정신건강의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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