대인관계 때뮤에 작은 일에도 우울하고 상처를 받고, 요즘 집에 혼자있으면 수시로 눈물이 나요, 집밖을 나가서 사람을 만나고 대화 하는게 너무 힘들어요,,특히 처음보는 사람들은요, 어릴때부터 가족들 친구관계로 힘들어서 안좋은 생각도 종종했었어요~ 대인관계에서 우울하고 상처를 받다보니 두렵고 무섭고 불안해서 계속 집에만 있게되더라구요 밖에 나갔을때 사람이 많이 있으면 그것 조차도 힘들어서 사람 없는데로 피해 다니구요, 갑자기 신경쓸일이 생기면 심장이 두근거리고 신경 계속 쓰다보니 잠도 안와서 아침에 겨우 잠들어요~스트레스도 많이 받아서 두통도 심해서 약먹고 겨우 버텨요, 제 정확한 증상이 어떤건지 궁금하구요, 약물 치료하면서 치료 받으면 나아질까요?.. 혼자서 버티다가 안되서 병원 가볼 생각이긴하거든요ㅠ
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
오랜 시간 대인관계로 인한 어려움과 우울감, 불안감을 안고 지내오셨다니 얼마나 힘드셨을지 마음이 아파요. 특히 처음 보는 사람들과의 만남이 두렵고, 사람이 많은 곳을 피하게 되고, 집에 혼자 있을 때도 눈물이 난다고 하셨는데, 이런 감정들을 혼자 견뎌내시느라 많이 지치셨을 것 같아요.
질문자님께서 말씀하신 증상들, 즉 작은 일에도 쉽게 상처받고 눈물이 나는 우울감, 낯선 사람이나 많은 사람이 있는 상황에서 느끼는 두려움과 회피, 갑자기 신경 쓸 일이 생기면 심장이 두근거리는 불안 증상, 그리고 이로 인한 불면과 두통까지 함께 나타나는 경우, 우울감과 불안이 복합적으로 작용하고 있을 가능성이 있어요. 다만 정확한 증상명이나 진단은 실제로 상담과 검사를 통해서만 확인할 수 있고, 자가 판단으로 단정할 수 있는 부분은 아니에요.
어릴 때부터 가족, 친구 관계에서 힘든 경험이 쌓여오셨고 안좋은 생각까지 하셨다고 하셨는데, 이런 생각이 반복되거나 심해진다면 혼자 버티기보다는 반드시 전문가의 도움을 받으시는 것이 안전해요. 정신건강의학과는 심각한 질병이 있어야만 가는 곳이 아니라, 감당하기 힘든 스트레스, 지속되는 우울감, 불안, 대인관계의 어려움 등을 겪을 때도 방문해서 상담받을 수 있는 곳이에요.
약물치료는 증상의 정도와 원인에 따라 도움이 될 수 있어요. 우울감이나 불안, 불면 등의 증상은 상담과 함께 약물치료를 병행하면 증상 완화에 도움이 되는 경우가 많지만, 이는 정확한 진단 이후 의사가 질문자님의 상태를 파악한 뒤 결정할 부분이에요. 병원에 가볼 생각을 하고 계시다니 정말 잘 결정하신 것 같고, 그 결심을 실행에 옮기시는 것이 지금 가장 필요한 걸음이라고 생각해요.
대면 진료가 부담스럽다면 닥터나우 앱의 '과목 진료' > '정신건강의학과'에서 비대면으로도 상담을 받아보실 수 있으니 참고해보시면 좋겠어요. 혼자 감당하기 어려운 마음, 이제는 전문가와 함께 나눠보셨으면 해요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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대인관계가 너무 힘들고 갈등이 일어나지도 않았는데도 숨이 턱 막히고 불안해서 심장이 진정되지 않아요. 너무 불안할 때에는 잠도 세네시간밖에 못 잡니다. 술기운에 잠들어도 다섯시간정도 자고 일어나는 정도에요. 아무것도 일어나지 않았는데도 섣불리 걱정하고 불안하게 되어요. 그냥 이대로 삶이 끝나면 편안해질 것 같아요. 너무 불안하면 하루 한 끼만 먹은 적도 있고, 밥을 거의 먹지 않을 때도 있습니다. 쉴때도 내가 지금 괜찮은건가 뭐라도 해야하지 않을까 하는 강박이 제 숨을 턱 막히게 해요. 너무 힘이 드는데 죽을 용기가 없어요
익숙하지 않은 사람들과 대화를 하면 목소리가 기어나오거나 발음이 잘 안 됍니다. 심지어 말이 안 나오고 더듬는 경우가 매우 많습니다. 사람들을 이끄는 자리에 있어서 능력치를 발휘하려면 적어도 약물 치료가 필요하다 생각하는데 어떻게 하면 좋을까요.
우울증 있는 사람은 부정출혈이 쉽게 일어날수있나요? 우울증 있는 사람은 부정출혈 어떻게 치료받나요
