불안지수가 높게 나오는 이유는 무엇인가요?

강OO • 2026.06.27

제가오늘 정신과에서 뇌피검사를했는데 우울지수는 정상으로나왔는대 불안지수가 심각하게 높게나왔는데 왜저는불안하고 우울하고 제가이세상에서사라지면 세상사람들이편할거같고 왜계속 사라지고싶을까요?

불안장애
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1개의 답변

  • 검사 결과로 인해 많이 걱정되고 힘드실 것 같습니다. 질문자님의 마음이 얼마나 무거우실지 충분히 이해됩니다.

    불안지수가 높게 나오는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 불안장애는 일상생활에서 이유 없이 지속적으로 불안을 느끼거나 불안의 정도가 지나칠 때 나타날 수 있습니다. 스트레스나 여러 요인들, 과거의 경험, 개인의 성격적 특성, 생물학적 요인 등이 복합적으로 작용할 수 있어요.

    불안감이 높을 때는 생각을 멈출 수 없고, 그로 인해 수면장애가 생기거나 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가, 발한, 극심한 불안, 두려움 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 무기력하고 답답함, 우울한 기분도 함께 경험할 수 있어요.

    질문자님이 언급하신 '사라지고 싶다'는 생각은 매우 심각한 신호입니다. 이런 생각이 드실 때는 혼자 견디려 하지 마시고 즉시 전문의와 상담하시기 바랍니다.

    불안장애는 비약물적 치료뿐만 아니라 약물 치료도 도움이 될 수 있으며, 적절한 치료를 통해 충분히 개선될 수 있습니다. 정신건강의학과 전문의와의 지속적인 상담과 치료를 받으시길 강력히 권합니다.

    지금 당장 위험한 생각이 드신다면 생명의전화(1393) 등 위기상담 전화를 이용하시거나 가까운 응급실로 가시기 바랍니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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