제가 불면증이 심합니다 2년 전부터에요 생체시계가 이상해서 아침에 자고 저녁쯤에 일어나요 근데 최근에 제가 상한걸 잘못먹어서 피부가 뒤집어졌습니다 한달을 참았다가 너무 오래간다 싶어서 병원을 갔습니다 받은 약은 가리온정, 매드론정입니다 근데 이상하게 그날 잠을 잘자더라고요? 알레르기 떄문에 몸이 휴식모드인가 생각했는데 병원 가기 전인 한달동안 잠잘잔 기억이 없습니다 저 약 중 하나가 제 불면증의 원인을 공략한거같은데 맞을까요? 또 맞다면 기전이 무엇이며 영양소, 영양제로 대체 할만한게 있을까요? 일단 제 추측상 메드론정같습니다 가리온정이였다면 제가 평소에 간장처럼 히스타민 함량이 높은걸 먹는 날마다 불면증이 심해져야하거든요 근데 안그랬습니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
2년간 불면증으로 고생하고 계시는 상황에서 갑작스럽게 잠을 잘 주무시게 되어 궁금하실 것 같아요.
메드론정(메틸프레드니솔론)은 스테로이드 계열의 항염제로, 실제로는 불면증을 개선하기보다는 오히려 수면을 방해할 수 있는 약물입니다. 스테로이드는 각성 효과가 있어 잠들기 어렵게 만들거나 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있어요.
질문자님이 잠을 잘 주무시게 된 것은 오히려 가리온정(클로르페니라민) 때문일 가능성이 높습니다. 클로르페니라민은 1세대 항히스타민제로, 뇌혈관장벽을 통과하여 중추신경계에 작용해 졸음을 유발하는 부작용이 있어요. 이러한 진정 효과가 질문자님의 수면에 도움을 주었을 것으로 보입니다.
다만 항히스타민제를 장기간 수면 목적으로 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 내성이 생길 수 있고, 근본적인 불면증 해결책이 되지 않기 때문이에요.
2년간 지속된 불면증과 생체리듬 장애는 전문적인 치료가 필요한 상태로 보입니다. 정신건강의학과에서 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드려요.
*처방전이나 복약안내에 졸음유발/운전금지/운전주의 문구가 있는 약은 졸음이나 어지러움을 유발할 수 있어 복용 후 운전은 피하는 것이 안전합니다.
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안녕하세요 13개월 된 남자아기 키우고 있습니다 최근 들어서 애기가 밤에 잠을 잘 못자네요 평상시에도 수면의질이 좋은 편은 아니였지만 그래도 새벽에 한두번 가끔 깨는거말고는 혼자서 잘 잤는데 요즘 최근에 들어서 밤에 잠을 자는것도 어려워하고 잠이들어도 잠시 잠깐 자다가 울면서 엄마를 찾다가 다시 잠을 자는것도 힘들어하고 이렇게 밤새 잠을 못자서 온도거 더워져서 그런가 하고 해줘도 깨네요... 현재 눈에 육아종이 생겨 약을 먹고 있는중이고 다른건 특이사항이 없는데 소통이 안되니 답답하네요 엄마인 제가 성인이 되어 불면증이 있었고 저 또한 잠을 잘 못자는 편이긴 한데 (어릴때는 모르겠어요) 그런 영향을 받을수 있는건가요? 아기도 불면증이 있나요? 답답해서 이렇게 글을 올려봅니다
제가 2주전부터 피부염으로인해 메드론정을 먹고있는데 HIV 검사결과에 영향을 미칠까요? 메드론정 용량은 4mg 아침 저녁 복용, 저번주부터 반알씩 먹고있습니다. 만약 영향을 미친다면 얼마나 지나서 검사를 해야할까요? 의심관계는 2년전입니다.
불면증 어떻게 개선하나요 ㅜㅜ거의 7~8년을 불면증을 앓고있어요 누워서 눈감고 세네시간을 가만히있어야 겨우 잠들수있고 그마저도 30분에서 1시간 간격으로 계속 깨고 잠들면서 하루에 4시간정도자요 수면제는 먹다 말다 하다가 5년전부턴 안먹고있구요 계속 그렇게 자다가 가끔 한번씩 12시간씩 자는둥 몰아서 자고 이걸 반복하고있어요 이거때문에 술도 자주 먹는거같아요 먹어야 안깨고 많이잘수있어요 술을 계속 먹을 수도 없는노릇인데 생활습관같은걸로 바뀡순없는걸까여
