안녕하세요 13개월 된 남자아기 키우고 있습니다 최근 들어서 애기가 밤에 잠을 잘 못자네요 평상시에도 수면의질이 좋은 편은 아니였지만 그래도 새벽에 한두번 가끔 깨는거말고는 혼자서 잘 잤는데 요즘 최근에 들어서 밤에 잠을 자는것도 어려워하고 잠이들어도 잠시 잠깐 자다가 울면서 엄마를 찾다가 다시 잠을 자는것도 힘들어하고 이렇게 밤새 잠을 못자서 온도거 더워져서 그런가 하고 해줘도 깨네요... 현재 눈에 육아종이 생겨 약을 먹고 있는중이고 다른건 특이사항이 없는데 소통이 안되니 답답하네요 엄마인 제가 성인이 되어 불면증이 있었고 저 또한 잠을 잘 못자는 편이긴 한데 (어릴때는 모르겠어요) 그런 영향을 받을수 있는건가요? 아기도 불면증이 있나요? 답답해서 이렇게 글을 올려봅니다
1개의 답변
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 13개월 아기의 수면 문제로 걱정이 많으시겠습니다. 아기들은 언어를 통해 감정 표현을 할 수 없어 울음으로 다양한 표현을 하게 되는데요. 배고프거나, 아플 때, 필요한 것이 있거나 불편할 때 등 다양한 상황에서 울음을 통해 감정을 표현하게 돼요. 원인을 확인하고 아이를 달래주는 것이 중요하기 때문에, 마지막 식사량, 식사 시간을 확인하여 아기가 배고프지는 않은지, 잠자리 환경이 덥거나 습하거나, 건조하여 불편하지는 않은지, 기저귀가 젖었는지, 입안에 상처가 있는지 등 원인을 찾아보시면 좋을 것 같아요.
육아종이 생겨 약을 먹고 있다고 하셨는데, 아기가 불편함을 느끼거나 약의 부작용으로 수면에 영향을 받을 수도 있습니다. 또한, 부모의 수면 패턴이 아기에게 직접적으로 영향을 미치는 것은 아니지만, 부모의 스트레스나 불안감이 아기에게 간접적으로 영향을 줄 수는 있습니다.
아기의 불면증 여부를 판단하기 위해서는 아기의 전반적인 수면 습관과 건강 상태를 종합적으로 평가해야 합니다. 아기가 밤에 자주 깨는 것이 일시적인 문제인지, 아니면 지속적인 수면 장애의 징후인지를 알아보기 위해 소아청소년과에서 상담을 받아보실 것을 권장해요.
현재 상황에서는 아기의 수면 환경을 최적화하고, 규칙적인 수면 습관을 길러주는 것이 중요합니다. 아기가 편안하게 잘 수 있도록 방 온도를 적절히 조절하고, 조용하고 어두운 환경을 만들어 주세요. 또한, 잠자리에 들기 전에 일정한 수면 의식을 갖는 것도 도움이 될 수 있습니다.
아기의 수면 문제가 지속된다면 소아청소년과 전문의와 상담하여 아기의 건강 상태를 점검하고, 필요한 경우 수면 클리닉의 도움을 받는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 부모님의 건강한 수면 습관도 아기에게 긍정적인 영향을 줄 수 있으니, 가능하다면 부모님도 충분한 휴식과 수면을 취하시길 바랍니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
