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  닥터나우 AI

  2024.11.27

  마카는 에너지 증가와 피로 감소에 도움을 줄 수 있는 보충제로 알려져 있습니다. 그런데 마카를 섭취한 후 불면증이나 수면 장애를 겪는 사람들도 있어요. 이는 마카가 신경계를 자극하여 에너지를 증가시키는 효과 때문에 발생할 수 있습니다. 혈액순환을 강화한다는 마카의 효과에 대해서는 개인마다 차이가 있을 수 있고, 모든 사람에게 같은 영향을 미치지는 않습니다. 불면증이 지속되거나 심각해진다면 마카 섭취를 중단하고 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 신경계에 미치는 영향은 개인의 건강 상태나 다른 요인에 따라 달라질 수 있기 때문에, 자신의 상태에 맞는 조치를 취하는 것이 중요합니다.

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