손목 안쪽 통증의 원인은 무엇인가요?

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  닥터나우 AI

  2026.08.11

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  손목이 시큰거리고 누를 때 아프며 따끔한 느낌이 드신다니 불편함이 크시겠어요.

  특별한 외상 없이 손목 안쪽에 이런 증상이 나타나는 경우, 흔히 생각할 수 있는 원인은 다음과 같습니다.

  1. 건초염(힘줄윤활막염): 손목을 반복적으로 사용하거나 무리하게 사용했을 때 힘줄을 감싸는 막에 염증이 생기면서 누를 때 통증, 시큰거림, 따끔거림이 나타날 수 있습니다.
  2. 인대 손상 또는 염좌: 눈에 띄는 외상이 없더라도 반복적인 미세한 부담이 누적되어 인대에 손상이 생길 수 있으며, 이 경우 특정 부위를 누르거나 손목을 움직일 때 통증이 두드러질 수 있습니다.
  3. 삼각섬유연골복합체(TFCC) 손상: 손목 안쪽, 특히 새끼손가락 쪽 손목 부위에 통증이 있다면 이 구조물의 손상을 의심해볼 수 있습니다. 손목을 돌리거나 힘을 줄 때 통증이 심해지는 특징이 있습니다.
  4. 신경 압박: 손목 안쪽으로 지나가는 신경이 압박되면 따끔거리거나 저린 느낌이 동반될 수 있습니다.

  우선 손목을 무리하게 사용하지 않고 충분히 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 통증이 있는 부위에 얼음찜질을 해주시면 염증과 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 손목 보호대를 착용해 움직임을 줄여주는 것도 회복에 도움이 됩니다.

  다만 증상이 지속되거나 점점 심해진다면, 정확한 원인 파악을 위해 X-ray나 필요시 MRI 등의 검사가 필요할 수 있으니 정형외과에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

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