성관계 시 조루로 고민인데 어떻게 해야 하나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.05.08

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  성관계에서 조루 문제로 고민이 많으시겠어요. 이런 상황이 힘드시겠지만, 조루는 많은 남성들이 겪는 흔한 문제이며 다양한 해결 방법이 있으니 너무 걱정하지 마세요.

  조루 해결을 위해 다음과 같은 방법들을 고려해볼 수 있습니다:

  행동 치료

  • '멈춤-시작' 기법이나 '압박' 기법 등을 통해 사정 시간을 늘리는 연습을 할 수 있습니다.

  약물 치료

  • 알파 차단제, 세로토닌 재흡수 억제제, 항우울제, 국소도포치료제 등이 있습니다.
  • 처방약물은 오남용 우려의약품으로 지정되어 있어 반드시 비뇨의학과에서 대면진료를 통해 처방받아야 합니다.
  • 남성 성기 촉각의 예민성 감소를 위한 겔이나 스프레이 형태의 의약품은 약국에서 구매 가능합니다.

  심리적 접근

  • 스트레스나 불안이 조루의 원인이 될 수 있으므로 심리 상담을 받는 것도 도움이 됩니다.

  생활습관 개선

  • 규칙적인 운동과 건강한 식습관은 전반적인 성 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
  • 스트레스 해소와 생활습관 교정이 중요합니다.

  조루 문제는 개인마다 원인과 해결 방법이 다를 수 있으므로, 가까운 비뇨의학과에 내원하여 의사와 충분한 상담을 받아 질문자님에게 맞는 치료법을 찾는 것이 가장 중요합니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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