혈압이 고혈압 주의 수준이면 괜찮은가요?

가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  6일 전
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  몇 년째 비슷한 수치가 유지되고 있다니 그동안 신경 써서 관리해오신 것 같아요.

  말씀하신 120/84mmHg는 수축기 혈압은 정상 범위이지만 이완기 혈압이 80~89mmHg 구간에 속해 '고혈압 전단계' 혹은 '주의 수준'으로 분류되는 수치예요. 아직 고혈압(수축기 140 이상 또는 이완기 90 이상) 진단 기준에는 도달하지 않았지만, 정상 혈압(수축기 120 미만, 이완기 80 미만)보다는 높은 상태라고 볼 수 있어요. 맥박 67은 정상 범위(60~100회/분)에 잘 들어가는 수치라 이 부분은 안심하셔도 될 것 같아요.

  이 수치가 몇 년간 큰 변동 없이 유지되고 있다면, 급격히 나빠지는 것보다는 안정적이라는 점에서 나쁘지 않게 볼 수도 있어요. 다만 '고혈압 전단계'는 시간이 지나면서 고혈압으로 진행할 가능성이 일반인보다 높은 상태이기 때문에, 지금 수준에서 만족하고 안심하기보다는 조금 더 낮추는 방향으로 관리하시는 게 장기적으로 심혈관 건강에 유리해요. 특히 이완기 혈압이 지속적으로 84 정도로 유지된다면, 체중 관리, 저염식, 규칙적인 운동, 금연·절주, 스트레스 관리 등 생활습관 개선을 통해 조금씩 낮춰가시는 것을 권장드려요.

  혈압은 측정 자세, 측정 시간, 카페인 섭취 여부 등에 따라 달라질 수 있으니, 가정에서 여러 차례 반복 측정해 평균치를 확인하시고, 정기적으로 내과나 심장내과에서 상담받아 보시는 것이 도움이 될 것 같아요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0

---