어릴 때 부터 오랫동안 공황장애를 가지고 있었습니다 예전에 가끔씩 운동을 하거나 긴장을 하면 심장이 쿵 내려앉은 느낌이 난 적이 몇 번 있었는데 최근 자율신경계도 많이 무너지고 불안도 심했었습니다 근데 가끔씩 기외수축이 일어나는데 괜찮은 걸까요? 심장검사에서는 이상이 없다고 나왔습니다 불안하거나 긴장하면 한 번씩 건너뛰는 느낌이 나면서 쿵 내려 앉은 느낌이 납니다 불안이나 공황장애로 몸이 긴장을 하면 기외수축도 일어날 수 있나요?
1개의 답변
오랫동안 공황장애로 고생하고 계시는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 질문자님의 걱정을 충분히 이해합니다.
네, 불안이나 공황장애는 실제로 기외수축을 유발할 수 있습니다. 스트레스와 정신적인 불안감이 신체적 증상을 유발할 수 있기 때문입니다.
공황장애나 불안 상태에서는 자율신경계가 활성화되면서 심장 박동에 영향을 줄 수 있고, 이로 인해 기외수축이 나타날 수 있습니다. 특히 질문자님께서 말씀하신 것처럼 긴장하거나 불안할 때 증상이 나타나는 것은 이러한 연관성을 보여주는 것입니다.
다행히 심장검사에서 이상이 없다고 나왔다는 것은 구조적인 심장 문제는 없다는 의미로 안심할 수 있는 부분입니다. 하지만 기외수축과 공황장애 증상이 서로 영향을 주고받을 수 있어, 기외수축으로 인해 불안감이 더 커지고, 이것이 다시 공황발작을 유발하는 악순환이 생길 수 있습니다.
현재 자율신경계가 많이 무너져 있다고 하시니, 스트레스 관리와 함께 정신건강의학과에서 공황장애에 대한 적절한 치료를 받으시는 것이 기외수축 증상 완화에도 도움이 될 것입니다. 규칙적인 생활, 충분한 수면, 적절한 운동도 자율신경계 안정화에 도움이 됩니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
