마운자로 복용 중 단백질 섭취량 늘려도 되나요?

다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.29
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  마운자로 복용 중 단백질 섭취량을 늘리고 싶어하시는 마음 충분히 이해됩니다.

  마운자로 복용 중에는 오히려 단백질 섭취를 늘리는 것이 도움이 됩니다. 체중 감량 과정에서 근육량 보존을 위해 충분한 단백질 섭취가 매우 중요하기 때문입니다.

  질문자님이 말씀하신 90-100g 정도의 단백질 섭취는 일반적으로 안전한 범위입니다. 체중 감량 시에는 체중 1kg당 1.2-1.6g의 단백질 섭취가 권장되므로, 질문자님의 체중을 고려할 때 적절한 수준으로 보입니다.

  마운자로는 포만감을 증가시키므로 단백질이 풍부한 식품들을 우선적으로 섭취하시면 됩니다. 닭가슴살, 생선, 달걀, 두부, 콩류 등의 양질의 단백질 식품을 선택하시고, 식사량이 줄어든 만큼 단백질 밀도를 높이는 것이 좋습니다.

  다만 신장 질환이나 기타 건강상 문제가 있으시다면 담당 의료진과 상의 후 단백질 섭취량을 조절하시는 것이 안전합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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