통풍 단백질섭취
최OO • 2023.08.26
통풍으로 요산수치가높은데 단백질은 피하는것이 좋은가요?
통풍
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닥터나우 의료진닥터나우2023.08.26안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 지나치게 단백질을 먹으면 통풍으로 이어질 수 있다고 해요. 바로 단백질 식품에 많은 '퓨린' 성분 때문. 배출되지 않은 퓨린 찌꺼기가 요산이 된다고 하는데요. 요산은 신장 기능을 통해 소변으로 배설되지만, 너무 많으면 혈액을 떠다니다 쌓여 통풍을 일으킬 수 있어요. 동물성 단백질보다 식물성 단백질을 더 섭취하는 것도 좋고 단백질 대사에 도움 되는 비타민B6 등이 풍부한 과일과 채소 등을 섭취해주면 도움이 된다고 해요 도움이 필요하실 땐 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다.
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만성질환통풍1개의 답변2023.11.12통풍 식물성단백질
안녕하세요 통풍진단받았었는데 지금은요산수치 정상입니다. 요즘 운동을하려고 단백질쉐이크먹을려고합니다. 근데 식물성 단백질쉐이크는 요산수치가 올라가지않는다고하는데 먹어도될까요?
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엘라스틴도 일종의 단백질 아닌가요? 엘라스틴을 섭취하면 단백질먹는 음식은 그대로 섭취해야하나요? 양을 줄여야 하는지요 ㆍ하루 섭취량이 있잖아요 신경쓰이네요 맞추려니 ᆢ
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