통풍 식물성단백질
안녕하세요 통풍진단받았었는데 지금은요산수치 정상입니다. 요즘 운동을하려고 단백질쉐이크먹을려고합니다. 근데 식물성 단백질쉐이크는 요산수치가 올라가지않는다고하는데 먹어도될까요?
안녕하세요 통풍진단받았었는데 지금은요산수치 정상입니다. 요즘 운동을하려고 단백질쉐이크먹을려고합니다. 근데 식물성 단백질쉐이크는 요산수치가 올라가지않는다고하는데 먹어도될까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 단백질 쉐이크를 과다하게 복용하시는 것이 아니라면 드셔도 무방할 것으로 보여요. 술, 고기, 과식을 피하시고 규칙적인 운동을 하는 등 생활 습관을 개선하며 주기적으로 검진을 받아보실 것을 권장드려요 :) 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요, 행복쑥쑥의원의 곽태응 의사 입니다. 적당량 복용 권합니다. 너무 많이 복용하면 다 좋지 않습니다.
경기도 하남시 미사강변대로54번길 80 4층 401호~412호 (풍산동)
안녕하세요, 아이웰빙의원의 김범수 의사 입니다. 통풍이 있으시면 안드시는게 좋겠습니다. 간과신장에 무리를 줍니다.
경기도 광주시 고불로 44 (중대동)
코로나 단백질 섭취하라는게 동물성인가요 식물성인가요? 코로나 투병 11일째입니다. 코로나는 단백질을 많이 먹어야 한다고 해서 매번 소고기다 돼지고기목살이다 챙겨먹고 있는데요 여기서 다른 단백질 식품으로 우유,두부,계란이 있다고 하길래 샀더니 영양학과 전공인 친구가 두부는 식물성 단백질이라 별 효과가 없다고 합니다 이게 진짜인가요? 코로나 치료를 위한 단백질 섭취는 반드시 동물성 단백질을 섭취해야만 효과가 있는 것인가요? 그리고 계란도 한끼에 최저 3개는 먹어야 하고 우유는 성분이 미미해서 큰 효과가 없다는데 진짜인가요?
자궁내막증 난소에 혹 5.4cm 진단을 받은 20대 초반 여대생입니다. 최근 9키로 감량에 성공했고요 운동은 1시간 30분정도 인터벌 유산소 운동을 하고 있습니다. 동물성 단백질은 자궁내막증에 좋지 않다고 들어 식물성 단백질로만 단백질을 섭취 해야하는데 식물성 단백질로만 섭취하다보니 하루 권장 단백질양을 훨씬 못미칩니다. 1. 제 몸무게 대비 하루에 채워야하는 단백질양이 62g은 되어야 근손실이 안오는데 식물성 단백질로만 어떻게 채울 수 있을까요? 2.동물성 단백질(특히 붉은 고기) 는 좋지않다는데 해산물이나 생선등은 괜찮은가요?(맨날 섭취시에도요? 3. 자궁내막증이 환경호르몬에 취약하다고 들었는데 기숙사생이라 직접 해 먹을 수가 없는 환경이에요. 편의점 샐러드나 두부, 단호박 같은건 괜찮을까요? 4. 예시로 자궁내막증 하루 식단 부탁드립니다 ㅜ😿😿
통풍으로 요산수치가높은데 단백질은 피하는것이 좋은가요?