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[정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발목
수술 후 5주차에 아킬레스건 부근에서 통증을 경험하고 계신 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.
발목 수술 후 아킬레스건 부위에 통증이 발생하는 것은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 주로 수술 후 오랜 기간 발목을 고정하면서 발생하는 근육과 힘줄의 경직, 재활 과정에서 갑작스러운 움직임으로 인한
, 또는 체중 부하 방식의 변화로 인해 아킬레스건에 무리가 가는 경우가 많습니다.
통깁스를 풀고 보조기를 착용하기 시작하면서 발목의 움직임이 증가하고, 이로 인해 오랫동안 사용하지 않았던 근육과 힘줄에 부담이 가중될 수 있습니다. 발가락
과
을 하고 계신 것은 매우 좋은 방법이지만, 너무 갑작스럽게 강도를 높이면 오히려 통증이 심해질 수 있습니다.
처방받으신 소염진통제와 근육이완제는 통증과 경직 완화에 도움이 될 수 있습니다. 의사의 처방대로 복용하시면서 다음과 같은 방법도 함께 시도해보세요:
- 얼음찜질: 통증 부위에 15-20분간 얼음찜질을 하면 염증과 통증 완화에 도움이 됩니다.
- 적절한 휴식: 통증이 심할 때는 무리한 활동을 피하고 을 취하세요.
- 점진적인 운동: 발목 스트레칭과 운동의 강도를 천천히 높여가는 것이 좋습니다.
- 발목 높이 올리기: 휴식 시 발목을 보다 높게 올려두면 감소에 도움이 됩니다.
그러나 통증이 지속되거나 악화된다면, 수술을 진행한
의사를 방문하여 정확한 진단과 추가적인 치료 방향을 상담받으시는 것이 중요합니다. 수술 후 재활 과정은 개인마다 차이가 있으므로, 전문의의 지도 아래 적절한 관리가 필요합니다.
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