생리 중 어지럼증에 철분제 필요할까?

류OO • 2026.07.20

평소에는 괜찮다가 생리 기간에만 빈혈 어지럼증이 심해지는데 이것도 철분제가 필요한가요?

빈혈
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1개의 답변

  • 생리 기간에만 어지럼증이 심해지신다니 매달 힘드실 것 같아요.

    네, 평소에는 괜찮다가 생리 기간에만 빈혈 어지럼증이 심해지는 경우에도 철분제 복용이 도움이 될 수 있습니다. 생리 중에는 혈액 손실로 인해 체내 철분이 급격히 감소하면서 일시적으로 빈혈 증상이 악화될 수 있어요.

    여성은 매달 생리를 통해 상당량의 철분을 잃게 되는데, 이를 식이만으로 충분히 보충하지 못하면 체내 철분 저장량이 점차 감소합니다. 평소에는 증상이 없더라도 생리 기간 중 추가적인 철분 손실로 인해 어지럼증, 피로감 등의 빈혈 증상이 나타날 수 있어요.

    철분제는 여러 종류가 있습니다. 황산제일철(훼로바유서방정, 노페로캡슐 등)은 흡수율이 높아 빠른 효과를 기대할 수 있지만 위장 장애가 나타날 수 있어요. 철아세틸트랜스페린(볼그레캡슐, 볼그레액 등)이나 폴리사카리드철착염(헤모큐플러스캡슐, 훼리폴캡슐 등)은 위장 자극이 적은 편입니다. 헴철은 위장 장애가 거의 없고 흡수가 좋지만 함량이 낮은 편이에요.

    다만 철분제를 복용하기 전에는 혈액검사를 통해 실제로 철결핍이 있는지 확인하는 것이 안전합니다. 생리 중 어지럼증이 반복된다면 산부인과나 내과에서 정기적인 검사를 받아보시길 권합니다.

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