하루 굶고 미역국과 계란말이 먹으면 살이 찔까요?
정OO • 2025.09.17
다이어트중인데 하루종일 굶다가 미역국이랑 계란말이 하나먹었어요 살이많이찔까요?
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
1개의 답변
다이어트 중에 걱정이 되시는 마음 이해합니다. 미역국과 계란말이는 상대적으로 칼로리가 낮고 단백질이 풍부한 음식이에요. 하루 종일 굶다가 이 정도 음식만 드셨다면 살이 찔 가능성은 매우 낮습니다.
체중 증가는 기본적으로 섭취 칼로리가 소비 칼로리보다 많을 때 발생하는데, 미역국과 계란말이의 칼로리는 매우 적은 편이에요. 특히 미역은 저칼로리 식품이고, 계란도 적절한 단백질 공급원입니다.
다만, 장기적으로 하루 종일 굶는 방식의 다이어트는 오히려 신진대사를 떨어뜨려 체중 감량에 방해가 될 수 있어요. 규칙적인 식사와 적절한 영양 섭취를 하면서 총 칼로리를 조절하는 방식이 더 건강하고 효과적인 다이어트 방법입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
의료진이 검토한 답변이에요
꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
관련 질문
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!