계속 계란만 먹으면 살이 찌나요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2023.12.18

안녕하세요, 환자님. 당신의 질문에 대해 답변해드리겠습니다. 계란은 단백질이 풍부하고, 필수 아미노산, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 들어있는 건강한 식품입니다. 그러나, 모든 식품과 마찬가지로, 과도하게 섭취하면 칼로리 과다 섭취로 이어져 체중 증가를 초래할 수 있습니다. 삶은 계란 2개는 대략 140~150칼로리 정도입니다. 이는 하루 권장 칼로리 섭취량의 매우 작은 부분을 차지합니다. 그러므로, 삶은 계란 2개만을 먹는 것이 체중 증가를 일으키지는 않을 것입니다. 그러나, 이것이 당신의 전체 식단이라면 영양 불균형을 일으킬 수 있습니다. 다양한 종류의 식품을 섭취하여 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 체중 관리는 식단뿐만 아니라 생활 습관, 운동 등 여러 요소에 의해 영향을 받습니다. 규칙적인 식사와 적절한 운동을 함께 실천하는 것이 체중 관리에 효과적입니다. 항상 건강에 유의하시고, 필요하다면 영양사나 전문가와 상담하시는 것을 권장드립니다.

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우울증 약을 먹으면 살이 찌나요?

불안감, 부정적인 생각을 멈출 수가 없고 자살 충동이 주기적으로 돌아오는데다, 식욕을 참을수없어 한번씩 폭식, 무기력증도 심해서... 사내 상담을 받은 결과 우울증 검사를 권유받았습니다. 근데 제가 최근 3년간 20kg이 넘게 쪄서 그게 가장 큰 스트레스 근원인지라(외모 비하 등) 우울증약이 살을 찌게 한다고 들어서 정신과를 못가겠어요. 지금도 비만이라 우울한데 지금보다 더찔거면 차라리 치료받지 않는게 맞는것 같아요. 만약 제가 진료 시 이런 이야길 하면서 살찌는 부작용 없는 약으로 부탁을 드리면 그렇게 받을 수 있나요?

요즘 계속 밥도 잘 안먹는데 살이쪄요

요즘 계속 밥도 잘 안먹고 그러는데 살도 찌고 얼굴이 잘 부어요 그리고 배도 아프고 심지어 음식 먹을 때마다 삼키면 목에서 뭐가 걸린 거 마냥 안 좋더니 목 안에서 소리나고 기억력도 요즘 안 좋아졌어요 가만히 있어도 졸립고 피부도 건조합니다 왜 그러는 걸까요?

이유없이 계속 살이쪄요 도와주세요

도대체 뭐가 문제일까요.. 정말 예전보다 훨씬 건강하게, 적게 먹는데도 살이 줄기는 커녕 그대로예요 운동도 주3회 꼭 하는데 몸무게가 매일같이 계속 정말 계속 늘어나요 식단이랑 운동은 일주일정도 됐어요 정말 빠지는건 안바래도 오히려 계속 찌는게 너무 걱정이에요 폭식한적 한번도 없어요 피 검사상 아무 문제 없었고 산부인과 검진은 질초음파만 해봤긴 했지만 이상없었어요.. 방광염이 생겨서 항생제 조금 복용한게 이유였을까요? 한약 복용 이후 더 살이 찐건가 해서 한의원 전화해보니 빠지면 빠졌지 절대 찌는성분 없다고 하셨어요 항우울제 복용하다가 최근 복용을 안했는데 그 이유일까요? 낮잠을 많이 자서 그럴까요? 최근 이것때문에 스트레스받아서 한번은 저녁먹다가 갑자기 미각을 아예 잃어서 저녁도 못먹은적도 있어요.. 다음날 돌아오긴 했어요 스트레스로 거식증 걸릴까봐 불안해요 나이는 20대예요 정말 스트레스받아서 미치겠어요 제발 도와주세요 뭐때문일까요? 무슨 과에서 무슨 검사 받아봐야 할까요..?

다이어트거식증비만+2

1개의 답변

2023.06.19

계속 계란만 먹으면 살이 찌나요?

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우울증 약을 먹으면 살이 찌나요?

요즘 계속 밥도 잘 안먹는데 살이쪄요

이유없이 계속 살이쪄요 도와주세요