10대 여학생에게 빈혈이 많은 이유는?

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• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2026.06.09

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  10대 여학생에게 빈혈이 많이 발생하는 것에 대해 궁금해하시는군요.

  10대 여학생에게 빈혈이 흔한 이유는 여러 가지가 있어요.
  먼저, 생리로 인한 철분 손실이 원인일 수 있어요. 생리를 통해 상당한 양의 철분을 잃게 되는데, 특히 생리량이 많은 경우 더 많은 철분이 손실됩니다. 지속적인 철분 손실이 철분 섭취량보다 많아지면 체내 철분 저장량이 감소하여 철결핍성 빈혈이 발생할 수 있어요.

  성장기라는 특성도 하나의 원인이 될 수 있어요. 10대는 신체가 빠르게 성장하면서 혈액량과 근육량이 증가하기 때문에 철분 필요량이 늘어나요. 이 시기에 충분한 철분을 섭취하지 못하면 쉽게 철분 부족 상태가 될 수 있어요.

  마지막으로 불규칙한 식습관과 다이어트도 빈혈의 원인이 될 수 있어요. 10대 여학생은 외모에 관심이 많아 무리한 다이어트를 하거나, 부족한 식사량으로 인해 철분이 풍부한 음식 섭취가 부족할 수 있어요.

  빈혈의 주요 증상으로는 어지럼증, 피로감, 창백함, 집중력 저하 등이 있으며, 특히 생리 기간 중이나 직후에 이러한 증상들이 더 심해질 수 있어요. 빈혈이 의심된다면 혈액검사를 통해 빈혈 여부를 확인해 보세요. 내과나 소아청소년과에서 정확한 진단과 적절한 치료를 받아보시기 바랍니다.

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