지금은 1분1초가 지나가는것도 너무 짜증나서 아무것도 할수가 없을거같아 자야되는데 자고싶지도 않고 계속 화가나 누워있는것도 짜증나고 일어나는것도 짜증나고요. 눈물이 계속 나요. 아토피약과 정신과약 먹고있는데 아토피약때문에 변비 걸린것도, 병원가면 항상 혈관을 못찾는것도, 똑같이 생활하는데 계속 살이 찌는것도 모두모두 짜증이 너무 심하게 나요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
1분 1초가 힘들게 느껴지고, 눕는 것도 일어나는 것도 다 짜증나고 눈물이 멈추지 않는 상황이라니 지금 정말 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아 마음이 쓰입니다. 말씀 주신 내용만으로도 얼마나 지치고 답답한 상태인지 느껴져요.
정신과 약을 복용 중인 상태에서 짜증, 우울감, 눈물, 정서적 기복이 심해지는 것은 몇 가지 원인이 겹쳐서 나타날 수 있습니다.
첫째, 복용 중인 정신과약 자체의 영향일 가능성이 있습니다. 항우울제나 관련 약물은 복용 초기나 용량이 변경된 시기에 오히려 불안, 초조, 짜증, 기분 변화 같은 증상이 나타날 수 있고, 이는 드물지 않게 보고되는 반응입니다.
둘째, 원래 겪고 있던 정신과적 질환(우울, 불안 등) 자체의 증상 악화일 수도 있습니다. 약을 먹고 있어도 컨디션이나 스트레스, 수면 상태 등에 따라 증상이 심해지는 시기가 있을 수 있어요.
셋째, 아토피약 복용으로 인한 변비, 채혈 시 혈관을 찾기 어려운 것, 체중 증가 등 신체적으로 누적된 불편함들이 정서적으로도 큰 스트레스와 짜증을 유발하는 요인이 될 수 있습니다. 만성적인 신체 증상이 지속되면 정신적인 여유가 줄어들고 작은 일에도 예민해지기 쉽습니다.
지금처럼 감정이 조절되지 않고, 눈물이 계속 나고, 일상적인 행동조차 버겁게 느껴지는 상태가 지속된다면 자가로 견디기보다는 가능한 한 빨리 정신과 담당 의사와 상담하시는 것이 필요합니다. 특히 약 복용 중 증상이 악화되거나 새로운 증상이 생긴 경우에는 약의 종류나 용량 조정이 필요할 수도 있어, 다음 진료를 기다리기보다 진료일을 앞당겨 보시는 것을 권해드리고 싶어요.
오늘 밤 당장 너무 힘들다면, 심호흡이나 잠시 자리를 옮겨 환기하는 것처럼 짧게라도 자극을 줄이는 방법을 시도해보시고, 혼자 견디기 어려운 정도라면 가까운 사람에게 지금 상태를 알리시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 아토피로 인한 변비나 체중 변화 같은 신체적 불편함도 담당 의사에게 함께 말씀하시면 약 조정이나 관리 방법에 대해 상의해보실 수 있을 거예요.
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정신과약을 8 개먹어도 잠을못자요 스트레스가심해요
현재 정신과약 복용중 4년차인 18세 여아인데요 몸무게는 80kg나가고 평소혈압 100/60인데 손떨림이 넘심해서 인데놀정을 하루에 80mg으로 증량했습니다. 어릴때부터 천식을 앓고 있었고 천식 치료를 현재는 약을 자주 빼먹어서 중단한 상태입니다. 평소에도 자주 어지럽고 숨막히거나 숨이 잘 안쉬어지고 과호흡도 한번씩 하고 명치 위에 중간에 있는 가슴쪽이 답답하고 불편합니다 ㅠㅠ
원래는 생리 전에 짜증만 좀 많아지는 수준이였는데 정도가 심해져서 이제는 한없이 우울해지고 죽고 싶다는 생각도 들고 너무 정신적으로 힘들어서 차라리 담배를 피울까 싶을 때도 있어요 생리 시작하고 나서부터는 좀 나아지구요 매달 점점 더 심해지니까 이제는 조치를 좀 취하는 게 좋을 것 같은데 어떻게 해야 할까요?
