몇일째 평소보다 좀 무리해서 걸엇엇는데 그 전날에도 엉덩이 바로 위쪽에 잇는 허리쪽이 일어나니까 아프다고는 느꼇엇는데 골반스트레칭을 하고 나니 좀 괜찮아져서 다음날에 2만보 이상 걸엇엇고... 다음날에는 아프다고 못느꼇는데 오늘되서 그 쪽이 너무 아프고 누웟다가 일어나는게 좀 힘들어지고 걷는게 불편해져서 온찜질을 햇는데 그 이후로 지금은 누웟다가 일어나는것이 너무 아프고 앉앗다가 일어나는것도 아파졋어요... 그리고 눕는것도 힘들어졋습니다ㅠ 다리저림이나 찌릿한 통증은 없는데 허리에 힘이 들어가면 너무 아픕니다.. 혹시 디스크인가요? 아니면 단순 염증일까요? 허리가 아팟던적이 없어서 걱정입니다... 이럴경우에는 좀 덜아프려면 어떤처치를 해야하나요..?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
갑작스러운 허리 통증으로 많이 힘드시겠어요. 과도한 보행 후 발생한 증상이라 더욱 걱정되실 것 같습니다.
질문자님의 증상을 보면 허리 디스크보다는 허리 염좌나 근육 손상의 가능성이 높아 보입니다.
디스크와 염증성 통증의 구분점:
허리 디스크의 경우 일반적으로 허리 통증과 함께 다리로 내려가는 방사통, 다리 저림, 찌릿한 통증이 동반되는 경우가 많습니다. 허벅지와 장딴지 뒷쪽을 따라 발등이나 발바닥까지 내려가는 통증이 특징적이죠.
반면 허리 염좌나 근육 손상의 경우:
질문자님의 경우 다리 저림이 없고 허리 부위에 국한된 통증이므로 허리 염좌나 근육 손상 가능성이 높습니다.
통증 완화를 위한 처치:
다만 모든 허리 통증이 동일한 증상을 보이는 것은 아니므로, 저림 증상이 없더라도 디스크 가능성을 완전히 배제하기는 어렵습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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어제 의자에 앉아서 저녁을 먹다가 왼쪽 허리가 아프길래 등 허리 스트레칭을 했더니 통증이 오른쪽 허리로 옮겨가고 그 후부터 계속 아픕니다 허리 숙일때 좀 많이 아프고 누워있을 때가 가장 편하고 누웠다가 앉을 때 아픕니다 평소에 자세가 안좋기도 했고 어제는 좀 오래 엎드려 있었습니다 하지직거상 검사도 해봤는데 허리 통증은 크게 없었고 햄스트링이 짧아서 그런지 햄스트링 땡기는 느낌이 있었습니다 그리고 엄지 손가락으로 눌렀을때 하부광배근? 쪽에 통증이 있는 부위가 있는게 느껴지기도 하는데 그 부위 말고도 어딘지 모를 뭔가 통증 부위가 또 있는 것 같습니다 단순 근육통인지 디스크인지 며칠 기다려봐야 할까요? 최근에 운동을 한 게 없어서 근육통은 아니고 디스크일 것 같다는 생각이 크게 드는데 어떤 조치를 해야할까요?
제가 평소에 골반이 틀어져서 왼쪽 장요근이 단축되있다는 것을 병원 다니면서 알고 있었습니다. 요 며칠 시험 때문에 계속 구부정한 자세로 공부를 했었는제 가끔씩 왼쪽 허리가 찌릿찌릭하더라고요. 그래서 누워가지고 왼쪽 장요근 마사지를 하니까 하자마자 통증 있던 허리 부위에 찌릿한 느낌이 강하게 왔습니다. 그래서 나아지고 있는 건가해서 참고 계속 했는데 그 후에 통증이 더욱 심해진 것 같습니다. 허리디스크에 문제가 생긴건가요?? 아니면 고통을 참고 왼쪽 장요근을 계속 마사지하고 스트레칭해야 될까요??
누워있다가 화장실가려고 잠깐 일어나서 걸으려니 허리 통증이 심해 주저 앉을 때가 있습니다 다시 누워있다가 일어나면 아무렇지도 않은데 디스크 초기 증상인가요? 서서 오른쪽 발만 딛고 왼쪽발만 움직였을때에도 허리가 삐끗한 느낌이 들면서 못 움직을때도 있었습니다.
