술을 마시면 몸이 더워지는 이유는?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.24

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  술을 마시면 몸이 더워지는 느낌이 드시는군요. 이는 여러 가지 생리학적 메커니즘 때문입니다.

  가장 주요한 이유는 알코올이 혈관을 확장시키기 때문입니다. 알코올이 체내에 들어오면 말초혈관이 넓어지면서 피부 표면으로 더 많은 혈액이 흘러가게 됩니다. 이로 인해 피부가 따뜻해지고 얼굴이 빨개지며 전체적으로 몸이 더워지는 느낌을 받게 됩니다.

  또한 알코올이 우리 몸에서 분해되는 과정에서도 열이 발생합니다. 알코올은 간에서 아세트알데히드라는 물질로 변환되고, 이를 다시 분해하는 과정에서 에너지가 소모되면서 체온이 상승할 수 있습니다. 특히 알코올 분해 효소가 부족한 분들의 경우 이러한 반응이 더 뚜렷하게 나타날 수 있습니다.

  마지막으로 알코올은 뇌의 체온 조절 중추에도 영향을 미쳐 체온 감각을 변화시킬 수 있습니다. 실제로는 체온이 떨어질 수 있음에도 불구하고 더위를 느끼게 되는 경우도 있습니다.

  이러한 반응은 개인차가 있으며, 알코올에 대한 민감도나 대사 능력에 따라 정도가 달라질 수 있습니다.

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