만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.14
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  신장기능이 저하된 상태에서 라면 섭취는 주의가 필요합니다. 질문자님처럼

  당뇨

  ,

  고혈압

  ,

  고지혈증

  이 있고 신장기능이 46%로 저하된 상황에서는 식이조절이 매우 중요합니다.

  라면은 스프를 적게 넣어도 나트륨 함량이 700~1000mg 정도로 높고, 면과 스프에 포함된 인산염이 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 계란과 파를 넣고 스프를 적게 사용하는 방식은 일반적인 라면 섭취보다는 나은 선택이지만, 여전히 신장 건강에는 좋지 않습니다.

  꼭 라면을 드셔야 한다면:

  • 면을 끓인 후 한 번 헹궈서 인산염을 줄이기
  • 스프는 최소한으로 사용하기
  • 채소를 많이 넣어 맛을 보완하기

  하지만 가능하다면 야식으로 라면보다는 다음과 같은 대안을 고려해보세요:

  • 과일
    (
    칼륨
    함량이 낮은 종류)
  • 두유(무가당)
  • 고구마
  • 바나나

  이러한 대안들이 신장 건강과 당뇨, 고혈압 관리에 더 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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