아침 혈압과 맥박 수치가 정상인가요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2일 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  아침에 혈압을 재보시고 수치가 궁금하신 마음, 충분히 이해됩니다.

  일반적으로 정상 혈압은 수축기(최고) 혈압 120mmHg 미만, 이완기(최저) 혈압 80mmHg 미만을 기준으로 합니다. 120~129/80~84 정도는 정상 범위 내 다소 높은 편, 130~139/85~89는 고혈압 전단계 또는 경계 수준으로 보고, 140/90 이상이면 고혈압으로 분류하는 것이 일반적입니다.

  질문자님께서 안정 5분 후 측정한 134/92는 경계 수준~1단계 고혈압에 해당할 수 있는 수치이고, 10분 이상 안정 후 측정한 118/82는 정상 범위에 가까운 수치입니다. 이렇게 측정 시점이나 안정 시간에 따라 혈압이 다르게 나오는 것은 흔한 일입니다. 특히 아침 기상 직후에는 자율신경계와 호르몬 변화로 혈압과 맥박이 일시적으로 높게 측정되는 경우가 많고, 충분히 안정을 취한 후 다시 측정하면 수치가 낮아지는 것을 확인할 수 있습니다.

  맥박의 경우 정상 범위는 보통 60~100회/분이므로, 82회와 72회 모두 정상 범위 안에 있습니다.

  한 번의 측정만으로 고혈압 여부를 판단하기는 어렵습니다. 며칠에 걸쳐 아침, 저녁으로 같은 조건(충분한 안정 후)에서 반복 측정하여 평균적인 추이를 확인하시는 것이 중요합니다. 만약 안정 후에도 지속적으로 130/85 이상이 반복되거나, 두통·어지러움 등의 증상이 동반된다면 내과 진료를 통해 정확한 평가를 받아보시길 권장드립니다.

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