장염 회복 중 한솥 도시락 메뉴 추천은?
남OO • 2026.06.22
장염 발병 10일차이고 회복중입니다 아제 오후에 된장국에 햇반 한공기 완식 성공하고 문제도 없었는데 . 오늘 점심 한솥을 들리려 합니다 먹을수 있는 도시락 메뉴 추천해주세요 (특정 도시락에서 사이드는 먹지 마세요 라던가 어떤 컵밥이라던가)
장염구토위염
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.06.22
장염 회복 중이시군요. 어제 된장국과 밥을 완식하셨다니 다행입니다.
장염 회복 중에는 여전히 위장에 부담을 주지 않는 음식을 선택하시는 것이 중요합니다. 한솥 도시락 메뉴 중에서는 다음과 같은 메뉴들을 추천드립니다:
추천 메뉴:
- 닭가슴살 도시락: 기름기가 적고 소화하기 쉬운 단백질 공급원입니다
- 계란말이 도시락: 부드럽고 소화가 잘 되는 메뉴입니다
- 김치볶음밥: 이미 김치를 드셔서 괜찮으셨다면 가능할 것 같습니다
- 간장계란밥: 단순하고 부드러운 메뉴로 적합합니다
주의사항:
- 튀김류나 돈까스가 들어간 도시락은 피하세요 (기름기가 많음)
- 매운 양념이 들어간 메뉴는 아직 피하시는 것이 좋습니다
- 사이드 반찬 중 김치나 단무지 정도는 괜찮지만, 매운 반찬이나 기름진 반찬은 피하세요
- 처음에는 평소보다 적은 양을 드시고 몸의 반응을 지켜보세요
만약 식사 후 복통이나 설사 등의 증상이 나타난다면 다시 부드러운 음식으로 돌아가시는 것이 좋겠습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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